استعرض الموضوع التالياذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع السابق

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

yara Crazy
yara Crazy
عضو محترف
عضو محترف
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة الأحد فبراير 10, 2013 11:45 pm
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 435320-2-or-13575066351- البرتقال :
البرتقال من الاطعمة السحرية فى فصل الشتاء لوقاية صحة الرجل من نزلات البرد والانفلونزا فهو غنى بفيتامين سى والذى يلعب دور كبير فى الوقاية من البرد وتعزيز جهاز المناعة مما يقى صحة الرجل من العديد من الامراض ويعمل البرتقال كبديل للمضادات الحيوية .

2- السبانخ :
من اطعمة فصل الشتاء الرائعة والتى تمد صحة الرجل وجسمه بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة للحفاظ على صحته فأوراق السبانخ الخضراء مليئة بالحديد الذى يقى صحة الرجل من فقر الدم والانيميا اذا من المهم ان يتناولها الرجل بصفة دورية فى هذا الفصل .

3- الجوافة :
تعتبر الجوافة من الفاكهة والاطعمة اللذيذة فى فصل الشتاء ولكن الى جانب ذلك فهى من الاطعمة التى تقى صحة الرجل من العديد من الامراض وتمد جسمه بعدد هائل من العناصر الهامة لحفاظ على صحته فالجوافة غنية بفيتامين سى الى جانب اهميتها فى عملية التمثيل الغذائى واثبتت الدراسات العلمية ان الجوافة تقى صحة الرجل من امراض القلب حيث انها غنية بالليكونين الذى يمنع مشاكل الشراين .

4- الجزر :
الجزر هو هدية الشتاء للحفاظ على صحة الرجل فالجزر من الاطعمة الغنية بالعديد العناصر منها فيتامين K ,B, C,D,E الى جانب ان الجزر من الاطعمة الغنية بالكاروتين والذى يتحول الى فيتامين أ مما يقى الجلد فى فصل الشتاء فالى جانب زهد ثمن الجزر فانه من الاطعمة المفيدة للغاية لصحة الرجل فى فصل الشتاء.

5- الكيوى :
يعد الكيوى من اهم الاطعمة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء فهذه الفاكهة تعد من اكثر المصادر التى تمد الرجل بقيتامين سى والذى يقيه من نزلات البرد والانفلونزا فى فصل الشتاء الى جانب ان الكيوى من الاطعمة التى تحتوى على قدر كبير من مضادات الاكسدة التى تعمل بشكل كبير على تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الرجل .

6- الكاكاو :
مشروب الكاكاو من المشروبات المفضلة للجميع فى فصل الشتاء حيث انها تشعر الجسم بالدفء والطاقة ولكن يعد الكاكاو من الاطعمة الهامة للحفاظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء فالكاكاو غنى بمركبات الفلافونود والتى تحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية ولذلك على الرجل ان يحرص على شرب كوب من مشروب الكاكاو اللذيذ بشكل مستمر فى فصل الشتاء
التوقــيـــــــــــــــــــــع


اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 1979546_737879539590884_1210485623_n

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 1235067_735635919815246_804287902_n

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

bel9isse
bel9isse
عضو مميز
عضو مميز
رقم العضوية : 11361
الجنس : انثى عدد المساهمات : 1072 نقاط التميز : 1283 تقييم العضو : 20 التسجيل : 01/01/2012 العمر : 30 الإقامة : في جنة الخلد انا وانتم انشاء الله.
تمت المشاركة الأحد فبراير 10, 2013 11:48 pm
مشكورة والله مواضيعك رائعة
التوقــيـــــــــــــــــــــع


الحمد لله نحمده ونستعينه و نستغفره ونعود به من شرور انفسنا ومن سييئات اعمالنا
انه من يهده الله فلا مضل له ومن يضل فلا هادي له
اشهد ان لا اله الا الله.

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 430904_313917728658705_100001214402615_948188_706650525_n




اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Photos_aspx

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

yara Crazy
yara Crazy
عضو محترف
عضو محترف
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة الأحد فبراير 10, 2013 11:59 pm
bel9isse كتب:مشكورة والله مواضيعك رائعة
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 445368 اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 896542
التوقــيـــــــــــــــــــــع


اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 1979546_737879539590884_1210485623_n

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 1235067_735635919815246_804287902_n

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

avatar
زائر
زائر
تمت المشاركة الجمعة فبراير 15, 2013 12:20 am
رَبِيْ يَعْطِيْكَـِ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآ طَرِحْتِ ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
لَكِ كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ }~

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

yassin saf
yassin saf
عضو فعال
عضو فعال
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 678 نقاط التميز : 900 تقييم العضو : 15 التسجيل : 07/06/2012 العمر : 35 الإقامة : oujdaa
تمت المشاركة الجمعة فبراير 15, 2013 12:32 am
raw3a hhhhhhhhhhhhhhhhh
التوقــيـــــــــــــــــــــع


يا رائحة الليمون

يا زهر الاقحوان

يا اثمن مرجان

يا عطر الرمان

يا مسك الالحان

يا صحوة السكران

يا عشق الهيمان

يا مرضي, يا دوائي

يا سقمي وشفائي ..

يا خضوعي وكبريائي

يا صغيرتي ,يا مليكتي.

يا عدوتي يا عشيقتي

من اتيت؟؟

والا اين ذهبت؟؟

وقلبي ابوابه مغلقه!!!

آه, قد نسيت.

انتي تملكين المفتاح.

انتي الهدوء والصياح.

انتي في بحار عروقي الملاح

انتي نهايتي في الكفاح....... اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 9alb10 اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Rasol_10

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

عبدالحميد19
عبدالحميد19
عضو محترف
عضو محترف
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 10029 نقاط التميز : 12437 تقييم العضو : 105 التسجيل : 07/10/2012 العمر : 34 الإقامة : برج بوعريريج
تمت المشاركة الجمعة سبتمبر 20, 2013 5:12 pm
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 73215 اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 974807 اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 678786 اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 445368

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

عاشقة الجنان
عاشقة الجنان
عضو متقدم
عضو متقدم
رقم العضوية : 17727
الجنس : انثى عدد المساهمات : 3475 نقاط التميز : 3821 تقييم العضو : 71 التسجيل : 17/07/2013 العمر : 41
تمت المشاركة السبت سبتمبر 21, 2013 1:28 pm
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 120829 
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 67862 
التوقــيـــــــــــــــــــــع


اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Avatar11اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 20488910
   اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 13422110
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 13307810

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

avatar
زائر
زائر
تمت المشاركة الأحد فبراير 02, 2014 5:42 pm
ميرسي عليك ختيتو

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

barca
barca
عضو محترف
عضو محترف
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 30646 نقاط التميز : 40605 تقييم العضو : 915 التسجيل : 05/08/2009 الإقامة : guelma
http://www.guelma24.net
تمت المشاركة الأحد فبراير 02, 2014 5:45 pm

بارك الله فيك على هذا الموضوع الهام والجميل 
سلمت اناملك اختي ... تحياتي لك
ننتظر منك المزيد

التوقــيـــــــــــــــــــــع



فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Oussam10
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 662263250
معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 34380_1232858421

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

avatar
زائر
زائر
تمت المشاركة الأحد فبراير 02, 2014 6:00 pm
مشكورة يارا

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء Empty رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

EMINEM
EMINEM
عضو جديد
عضو جديد
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 13 نقاط التميز : 15 تقييم العضو : 5 التسجيل : 30/03/2014 العمر : 32 الإقامة : Germany
http://tooz.libyafreedom.com
تمت المشاركة الإثنين مارس 31, 2014 12:49 am
مشكوووور يا غالى موضوع في قمة التميز
ايظا اللحم يقوي صحت الرجل في فصل الشتاء يزيده طاقة و بروتين للتعايش مع ظروف البرد
ولاكن في نفس الوقت مظر لمن يأكله بكثرة او من هو اكثر من 60 عام او من لديه الكوريستورول

تحياتي لك موضوووع رائع اعجبني جدا
تقبل مروري
التوقــيـــــــــــــــــــــع


اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء 2is9h1c
استعرض الموضوع التاليالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع السابق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى