منتديات قالمة نت
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 829894
ادارة المنتدي 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 103798
منتديات قالمة نت
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 829894
ادارة المنتدي 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 103798
منتدى قالمة نت
التسجيل

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  الإثنين يونيو 07, 2021 5:56 pm
  السبت يونيو 05, 2021 1:06 pm
  الخميس يونيو 03, 2021 1:40 pm
  الثلاثاء يونيو 01, 2021 9:21 pm
  الإثنين مايو 03, 2021 2:52 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:36 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:34 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:33 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:27 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:25 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل Emptyالأحد فبراير 10, 2013 11:23 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
yara Crazy

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7997
نقاط التميز : 10202
تقييم العضو : 151
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 29
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل   


5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 1358850161i3914jعادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل :
1- تخطي وجبة الإفطار :
يهمل معظم الرجال وجبة الأفطار ويقومون بتجاهلها برغم اهميتها لأنها تعتبر الوجبة التي تعتبر الوجبة الأولي التي يتناولها الأنسان بعد مرحلة الخمول بسبب النوم , لذا تسمي بوجبة استعادة الطاقة , لذا ننصح الرجل بتناولها فور الأستيقاظ مباشرة , لان اهمالها يفقد الجسم الكثير من الطاقة ويجعل الرجل يشعر بالتعب والأرق طوال اليوم .

2-الحصول على لون مغاير للجلد :
يهوي بعض الرجال التعرض للشمس من اجل الحصول علي لون جلد مغاير برغم علمهم بأضرارها السلبية علي الجلد , لذا ننصح الرجل بالابتعاد عن الشمس بقدر المستطاع، فالدراسات العلمية أثبتت أن التعرض للشمس يجعل البشرة عرضة للشيخوخة المبكرة، كما أنه يساهم في الإصابة بسرطان الجلد.

3-التدخين :
يعتبر التدخين عادة سيئة تؤثر على وظائف الجسم بطريقة مباشرة وتؤدي الى الإصابة بسرطان الرئة والحلق والتجاعيد المبكرة وزيادة مخاطر العجز الجنسي للرجل ، وبالرغم من إن الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً، إلا أنه تحدي يهدف إلى إنقاذ النفس من الهلاك.

4-الشراهة في تناول الطعام :
تناول الطعام بكميات كبيرة حالة قد يصاب بها بعض الرجال مما يؤدي الي اصابتهم بالسمنة مما يهدد صحة القلب والعديد من وظائف الجسم الأخري , لذا ننصح الرجل بالأعتدال في تناول الطعام مع مزاولة الرياضات البسيطة مثل المشي او الركض فقد اثبتت احدث الدراسات العلمية المهتمة بصحة الرجل أن رفع الأثقال في الصباح يعزز الأيض الخاص بالرجل لبقية اليوم.

5- عدم الحصول على قسط كافي من النوم :
برغم ان الاطباء اكدوا ان البشر يحتاجون إلى 8 ساعات يومياً من النوم، ومن الأفضل أن تكون في فترة الليل حتى يستفيد الجسم من هذه العملية بطريقة مناسبة، الا ان الكثير من الرجال قد يستهينوا بهذه المعلومة ويتعمدون السهر لوقت متأخر من الليل وعدم اخذ قسط كافي من النوم مما يؤدي الي تعرضهم لزيادة الوزن
والاكتئاب، والقلق، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين.

6-شرب القهوة :
القهوة والمشروبات الغازية والعصائر والمشروبات الكحولية مواد سيئة السمعة فيما يتعلق باكتساب السعرات الحرارية، فإذا كنت عزيزي الرجل تتناول هذه المشروبات بشكل يومي، ستلاحظ ازدياد وزنك بشكل سريع بسبب الحصول على سعرات حرارية عديدة دون الاستفادة منها أو حرقها في شيء مفيد كالتمارين الرياضية.



 الموضوع الأصلي : 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy



5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 1979546_737879539590884_1210485623_n

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 1235067_735635919815246_804287902_n

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل Emptyالأحد فبراير 10, 2013 11:42 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
bel9isse

البيانات
رقم العضوية : 11361
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1072
نقاط التميز : 1283
تقييم العضو : 20
التسجيل : 01/01/2012
العمر : 28
الإقامة : في جنة الخلد انا وانتم انشاء الله.
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل   


http://www.nawasreh.com/vb/imgcache/9783nawasreh.gif


 الموضوع الأصلي : 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bel9isse




توقيع : bel9isse



الحمد لله نحمده ونستعينه و نستغفره ونعود به من شرور انفسنا ومن سييئات اعمالنا
انه من يهده الله فلا مضل له ومن يضل فلا هادي له
اشهد ان لا اله الا الله.

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 430904_313917728658705_100001214402615_948188_706650525_n




5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل Photos_aspx

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل Emptyالأحد فبراير 10, 2013 11:45 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
yara Crazy

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7997
نقاط التميز : 10202
تقييم العضو : 151
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 29
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل   


bel9isse كتب:
http://www.nawasreh.com/vb/imgcache/9783nawasreh.gif



 الموضوع الأصلي : 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy



5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 1979546_737879539590884_1210485623_n

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 1235067_735635919815246_804287902_n

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل Emptyالأحد فبراير 10, 2013 11:45 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل   


مرسي عليك يا نشيطة


 الموضوع الأصلي : 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل Emptyالأحد فبراير 10, 2013 11:57 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
yara Crazy

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7997
نقاط التميز : 10202
تقييم العضو : 151
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 29
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل   


مكسور قلبي كتب:
مرسي عليك يا نشيطة
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 896542


 الموضوع الأصلي : 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy



5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 1979546_737879539590884_1210485623_n

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل 1235067_735635919815246_804287902_n

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل Emptyالجمعة فبراير 15, 2013 12:17 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل   


رَبِيْ يَعْطِيْكَـِ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآ طَرِحْتِ ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
لَكِ كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ }~



 الموضوع الأصلي : 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع
..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع



خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل , 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل , 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل ,5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل ,5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل , 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ 5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت