منتديات قالمة نت
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 829894
ادارة المنتدي برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 103798
منتديات قالمة نت
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 829894
ادارة المنتدي برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 103798
منتدى قالمة نت
التسجيل

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  الإثنين مايو 03, 2021 2:52 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:36 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:34 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:33 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:27 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:25 pm
  الخميس أبريل 22, 2021 2:14 pm
  الخميس أبريل 15, 2021 5:36 pm
  الأربعاء أبريل 14, 2021 2:16 pm
  الثلاثاء أبريل 13, 2021 8:02 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالأربعاء ديسمبر 08, 2010 5:00 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
سحر الورد

البيانات
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1404
نقاط التميز : 1735
تقييم العضو : 12
التسجيل : 01/12/2010
الإقامة : قسنطينة
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


مساء وصباح الجمال



كل فتاة تبحث عن كل جديد من مستحضرات أو كريمات أو خلطات



حتى تزيد من جمال أنوثتها وتشعر برضى الذات




لذلك


أحببت أن أطرح موضوعي حتى نستفيد جميعا من وقت الفراغ أو نخصص وقت معين لنهتم بأنفسنا



عملت لي برنامج يومي أسبوعي شهري وحبيت أطرحه هنا لتعم الفائده للجميع



وأي نصيحه او طريقه مجربه حبذا لو تطرح هنا




نقطه مهمه....


لابد أن تعملي تحليل شامل لأن اي نقص فيتامين راح يأثر عليك ولا تستفيدي كثير من الخلطات



فنقص الزنك يفقد لمعة الشعر ويسبب التساقط



ونقص فيتامين الحديد يسبب فقر دم مما يؤدي لبهتان البشره وتساقط الشعر



نقص فيتامين فيتامين ب: B فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ.




فيتامين الفيتامين D، الضروري لصحة الاسنان والعظام والأظافر، فهو يساعد في امتصاص الجسم للكالسيوم


والفوسفور. ويؤدي افتقاده الى تسوس الأسنان. ...



نقص فيتامين (ب2): ونقصه يجعل البشرة دهنية جدا ويؤدي إلى ظهور التشققات عند زاويتي الفم



فيتامين (هـ): هذا الفيتامين يقاوم الشيخوخة والتجاعيد ويساعد على عملية تجديد الخلايا .



الفيتامين A، يساعد على تغذية بشرتك من الداخل كي تنعكس نضارة وإشراقة من الخارج. ...










برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Dash-diet


التغذيه,,



كل منا تعرف فوائد الغذاء الصحي لجمالك



ما تأكلينه هو الأساس والمسئول الأول عن صحة شعرك.

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 1227093805shams

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 1


يعتبر الشعر نسيجا حيويا سريع النمو ومن المحتمل أن يطالب جسمك بالعناية والرعاية الصحية مثله مثل أي


عضو أخر في جسمك، "يقول براين تومسن، مدير تطوير المنتجات في مركز فيليب كينجسلي


Trichological في نيويورك ولندن. "تحتاج إلى خليط من البروتين، والكربوهيدرات المعقّدة، والفيتامينات


والمعادن. ولكن إذا استهلكت كمية أكثر من اللازم من أي نوع، خصوصا بعض الفيتامينات والمعادن، فيمكن أن


تسبب مشاكل في نمو الشعر."

تبدأ تغذية الشعر الجيدة بالحصول على البروتين الكافي، الذي يعتبر كتلة بناء الشعر. ثمّ تحتاج للكربوهيدرات


المعقّدة للمساعدة على تجميع البروتين لنمو الشعر. "بعد التفكير في البروتين، يصبح الحديد القابل للامتصاص


إحدى المعادن الأكثر أهمية لنمو الشعر. الفيتامينات والمعادن المهمة الأخرى تتضمّن فيتامينات ب المركّبة،


التي ترتبط بإنتاج الطاقة وبناء الشعر الجيد والجلد، حامض الفوليك، فيتامين 12، وخارصين.




هذا ويؤكّد مصفّف الشعر المشهور فيليب كينجسلي على أهمية أكل فطور صحّي وغني بالبروتين كلّ يوم. يقول


كينجسلي بأنّ بصيلات الشعر تكون في أدنى مستوياتها في صباح. وإليك قائمة بالأطعمة التي يوصي بها


تومسن وكينجسلي سويّة مع الفواكه الطازجة والخضار.










الريأأأأأضه




لرياضه فوائد نفسيه وجماليه



ممكن تشتركين بنادي أو تعملي بعض التمارين في المنزل



حتى وان كنتي لستي بدينه فالرياضه تساعد على شد الجسم



وراح اذكرها في البرنامج اليومي






مازال هناك بقيه


تابعونا



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: سحر الورد




توقيع : سحر الورد



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 7kuxktkhpza3



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Pyh19220

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالأربعاء ديسمبر 08, 2010 5:06 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مطرود
الرتبه:
عضو مطرود
الصورة الرمزية
 
بوك

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9166
نقاط التميز : 10738
تقييم العضو : 181
التسجيل : 02/05/2010
الإقامة : *في المنتدى*
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


بارك الله فيكي اختاه سحر الورد
على هدا البرنامج المفيد صحيا
و ان شاء الله سيتم تثبيته ....
حسب طلبك ...........



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: بوك




توقيع : بوك



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Image

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 4869-14

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالأربعاء ديسمبر 08, 2010 6:03 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
barca

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30587
نقاط التميز : 40536
تقييم العضو : 911
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


معلومات هامة ورائعة ابدعت اختي الكريمة



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Oussam10
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 662263250
معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 34380_1232858421

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالأربعاء ديسمبر 08, 2010 6:31 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3002
نقاط التميز : 3565
تقييم العضو : 14
التسجيل : 30/08/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


بارك الله فيك سحر


 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: joujou21




توقيع : joujou21



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالخميس ديسمبر 09, 2010 3:54 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
سحر الورد

البيانات
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1404
نقاط التميز : 1735
تقييم العضو : 12
التسجيل : 01/12/2010
الإقامة : قسنطينة
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


البرنــــــــــــــامج اليومي




في الصباح والمساء


استخدمي مجموعه يوميه لبشرتك مثل مجموعة لانكوم قمة الروعه أو كلينك أو أي مجموعه تناسب بشرتك


المهم تستمري عليها


تناولي 3 كاسات ماء وتناولي 7 تمرات لانها تحتوي على عناصر غذائيه كامله وملعقة عسل مع كوب ماء


دافئ


وبعد ساعه تناولي فطور صحي حسب ماتفضلين اهم شي يحتوي عناصر غذائيه

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Dash-diet

ممكن تفيدك دكتورة تغذيه أو البحث في مواضيع التغذيه

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 44807_mb_file_f32b1


قومي برياضه خفيفه نصف ساعه أو المشي على جهاز السير لتنشيط الدوره الدمويه


ولي حابه تسوي تخفيف وزن ممكن تمارس تمارين خاصه لمدة ساعه


حاولي قدر الامكان يكون غذائك اليومي مفيد بعيد عن مأكولات لاتحمل قيمه غذائيه مثل الغازيات والشيبسات


والحلويات بكثره







سلوكيات هامة لرشاقتك


إن الحفاظ على رشاقة جسدك لا يتوقف فقط على التمرينات الرياضية والحميات، ولكنه يمتد


ليعتمد على بعض السلوكيات الهامة في عاداتك الغذائية، لذا اتبع ما يلي:-


برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) L5p76300


- عندما تشعر بالجوع بين الوجبات، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات، أو


تناول بعض الفاكهة الطازجة.



2- احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد

من معدل حرق السعرات.



3- حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز، كما أن التحكم بالجهاز

دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركة.


4- استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.


5- إذا كنت ممن يعشقون مشروب الكاكاو، استخدم النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد


إضافية.


6- احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات، كما أن الصوديوم


المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة






مشي صحيح لجسم سليم




المشي يساعد على فقدان الوزن وخفض ضغط الدم والكوليسترول... معلومة بديهية، ولكي


تكون مكتملة يجب معرفة الشروط اللازمة للمشي الصحيح.



- استمر في المشي بخطوات سريعة دون توقف إلا عند الإحساس بالتعب الشديد.



- حاول تحريك ذراعيك في عكس اتجاه قدميك، مع المحافظة على الظهر مستقيما حتى لا

يسبب بروزا في منطقة البطن



- راعي ملامسة مشط القدم الأرض أثناء المشي قبل الأصابع والكعب.



- يفضل المشي بمعدة فارغة من الطعام, لذا ينصح بممارسة هذه الرياضة في الصباح الباكر


أو بعد الأكل بثلاث ساعات.



- للحصول على نتيجة ملحوظة، ينصح بممارسة رياضة المشي يوميا أو ثلاث مرات أسبوعيا


على الأقل.








قبل ماتاخذي شور سوي لك خلطه خاصه


بالنسبه لي استخدم هذي الخلطه روووووووووعه



مكوناتها


صابونة غار مبشورة ناعمة جدا تنقعينها بكاس ماي ورد طول الليل


علبة جلسرين السائل الشفاف من العطار



علبتين جليسوليد الاحمر كبار



فنجان قهوة زيت زيتون و زيت لوز


علبة فكس صغيرة



تخلطين كل المقادير خلط جيد او بالخلاط لين



تمتزج مع بعضها وحطيها بعلبة واستخدميها


ممكن لو معك وقت يعني مو يوميا


استخدمي نصف ليمونه غمسيها بسكر او قهوه مطحونه وسوي صنفره للخلطه بعدها خوذي شور


وستخدمي اي لوشن معطر للجسم وشوفي كيف بشرتك نعومه وصفاء




مازال هناك بقيه



تابعونا



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: سحر الورد




توقيع : سحر الورد



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 7kuxktkhpza3



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Pyh19220

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالخميس ديسمبر 09, 2010 9:15 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3002
نقاط التميز : 3565
تقييم العضو : 14
التسجيل : 30/08/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


بارك الله فيك سحر

معلومات مفيدة



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: joujou21




توقيع : joujou21



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالجمعة ديسمبر 10, 2010 4:19 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
سحر الورد

البيانات
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1404
نقاط التميز : 1735
تقييم العضو : 12
التسجيل : 01/12/2010
الإقامة : قسنطينة
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


البرنــــــــــــــامج الأسبوعي




حددي كم ساعه في هذا اليوم يكون وقتك لجمالك

انا ياخذ مني 4 أو 5 ساعات


طبعا خصصي يوم لك حسب وقتك

أزيلي شعر الجسم سواء بالحلاوة أو بألة الشعر

وعني أفضل جهاز براون

أعملي حناء لشعرك ومعروف فوائد الحناء منذ القدم

ولأفضل تحصلي عليه من اماكن موثوقه مو من أي محل عطاره

ونا استخدم طريقه رائعه ونتائجها ملحوظه وكل من أستخدمها أرتاح لها

ودعي دوم لصاحبة الوصفه الله يذكرها دوم بالخير


الطريقه

فنجال لكل من..بابونج..مراميه..قهوه مع 2 كأس ماء تغلى على نار 5 دقائق

2 ملعقه من حمام الشعر

2 ملعقه زبادي

قليل مسمار مطحون(قرنفل)

وكأس حناء وممكن يزيد

تخلطين الحناء بمغلي البابونج وتضيفي البقيه تتركيه ساعه وتحطيه على شعرك 3 ساعات

في هذا الوقت


سوي بخار للوجه

أهم شي بعد التنظيف سوي قناع مغذي

ممكن حطي مبشور الخيار أو عصير طماطم وخليه 5 دقائق وشطفيه

مرري مكعب ثلج لماء الورد ليغلق المسامات

ولو كان بمركز طبي يكون أفضل ممكن تسويه الصباح أو وقت العصر قبل ماتبدي بالحناء والتقشير





بعدالحناء

وعملي لشعرك حمام زيت تكوني متعوده عليه

مع العلم تمت دراسه تؤكد أن الشعر لايستفيد من الزيوت من حيث النمو

هي مجرد تضف لمعه لشعر وليونه

وينصح عدم وضع الزيوت على فروة الرأس لأانه يؤدي لتساقط الشعر

راح اذكر زيوت رائعه استخدمها انا وخواتي تعطي لمعه ونعومه



زيت ترشوب الهندى

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) TrichupOil

وكمان زيت حبة البركه معصور من معصرة في محل عطاره بالعروبه

وأي وحده أستفادت من زيوت تذكرها لنا


نجي للأهم

سوي خلطة لجسمك من كريمات

انا عن نفسي أكون مستمره على النفس الخلطه السابقه ألي ذكرتها بالخطه اليوميه لأكن أركز أكثر من حيث

التقشير للجسم

بعد ماتنتهي سوي بخور لجسمك أو كريمات معطره ودللي نفسك

راح تحسي براحه ونتعاش




 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: سحر الورد




توقيع : سحر الورد



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 7kuxktkhpza3



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Pyh19220

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالجمعة ديسمبر 10, 2010 7:37 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3002
نقاط التميز : 3565
تقييم العضو : 14
التسجيل : 30/08/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


بارك الله فيك مرة اخرى

زيت ترشوب موجود ؟



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: joujou21




توقيع : joujou21



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالإثنين ديسمبر 13, 2010 5:49 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
سحر الورد

البيانات
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1404
نقاط التميز : 1735
تقييم العضو : 12
التسجيل : 01/12/2010
الإقامة : قسنطينة
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


البرنــــــــــــــامج الشهري





حددي لك يوم بهذا الشهر

طبعا لو أنتي تقدري تسوي بنفسك أفضل لاكن عن نفسي أسويها بصالون متعوده عليه

سوي حواجبك لأانها تعطي جمال للوجه

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) W6w20050418144003385270132

أعملي فتله أو شمع حسب ماتفضلي للوجه

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Rwla-7


أعملي قصة لشعرك او ممكن مجرد ترتيب لان القص معروف يساعد على نمو الشعر والتخلص من الاطراف

المقصفه

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 3632


اتمنى ماطرحته يفيد الصبايا

لنكون عنوان الجمال




وتمنى من الجميع المشاركه لمضاعفة الحماس

واي معلومه لديك أضيفيها لنا


لكم خالص ودي



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: سحر الورد




توقيع : سحر الورد



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 7kuxktkhpza3



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Pyh19220

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالإثنين ديسمبر 13, 2010 5:53 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
سحر الورد

البيانات
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1404
نقاط التميز : 1735
تقييم العضو : 12
التسجيل : 01/12/2010
الإقامة : قسنطينة
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


حتى تحصلي على قدمين جميله

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Foot-care-for-you



لابد أن تحرصي على مواصلة الأهتمام يعني مو يوم وعشرة مافيه



في كل صباح ومساء

ضعي كريم خاص للقدمين

وفي كل وقت استخدمي بستمرار مرطب خاص




طبعا بسبب الصيف لابد تاخذي شور كل يوم لذلك قبل ماتتروشي استخدمي الخلطه التاليه ولبس جوارب

امزجي
3 ملاعق من جليسوليد 3 ملاعق فازلين 3 ملاعق كريم دوف وقليل من زيت الوز وزيت الزيتون وعصير
ليمونه


حطيهم برطمان صغير وستخدميهم

بعدها ونتي تتروشي استخدمي الصنفره لاسفل القدم بشكل خفيف مو بعنف

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 4%20%20%D9%81%D9%8A%201%20%20%20%20%20%20%20%20%D9%84%D8%B5%D9%86%D9%81%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86
وبعد ماتخلصي حطي مرطب او زبدة البابايا من بودي شوب روعه





وسوي مره كل اسبوع طبعا يكون من ضمن برنامج جدولك مثل ماتفقنا



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) L5kji8v47gug


حطي رجولك بمنقوع الملح والنعناع مع ماء دافي لمدة ربع ساعه

بعدها ادعكيهم بليمونه بشكل خفيف

بعد ماتغسليهم حطي كريم خفيف



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: سحر الورد




توقيع : سحر الورد



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 7kuxktkhpza3



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Pyh19220

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالإثنين ديسمبر 13, 2010 10:36 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18389
نقاط التميز : 21364
تقييم العضو : 159
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


شكرااااااااااااااا لك اختي سحر الوردعلى هذه الباقة من الجمال للمرأة بارك الله فيك

على المجهود الكبير


وتقبلي مرور اختك تاك



 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالسبت يناير 01, 2011 12:02 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
selma math

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4
نقاط التميز : 6
تقييم العضو : 5
التسجيل : 29/12/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


موضوع رائع بارك الله فيك أختي


 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: selma math




توقيع : selma math



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالخميس فبراير 03, 2011 5:25 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
سحر الورد

البيانات
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1404
نقاط التميز : 1735
تقييم العضو : 12
التسجيل : 01/12/2010
الإقامة : قسنطينة
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


يعطيكم العافية على المرور
شكرا لكم


 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: سحر الورد




توقيع : سحر الورد



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 7kuxktkhpza3



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Pyh19220

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Emptyالخميس فبراير 03, 2011 5:27 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
سحر الورد

البيانات
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1404
نقاط التميز : 1735
تقييم العضو : 12
التسجيل : 01/12/2010
الإقامة : قسنطينة
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)   


جمال اليدين

برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 13112010-fcedc


جمال اليدين يبدأ من الإهتمام بجمال الأظافر التى تعتبر عنوان جمال اليدين و الأظافر الناعمة القوية المعتنى بها مصدر لجمال حواء فالأظافر المهملة تشوه جمال اليدين فضلا عن إصابتها ببعض المشاكل مثل التشقق و سرعة الإنكسار و التقصف..
و طريقة العناية بالأظافر تبدأ من مراعاة التغذية الصحيحة و الحصول على كميات كافية من الكالسيوم و أهم المأكولات التى تساعد على تقوية الأظافر الردة و الثوم و البصل و البقدونس و الكرفس و الخس.

و لتنظيف الأظافر و تقليمها يجب إستعمال المبرد الورقى كبديل للمبرد المعدنى مع مراعاة تحريك المبرد عند إستعماله فى إتجاه واحد فإذا بدأت من أحد الركنين فإتجهى به إلى المنتصف ثم إلى الركن الأخر.

ويجب أن تقومى بتنظيف أظافرك بعد التأكد من جفاف البشرة (بشرة اليد) تماما و لا داعى للقيام بهذه العملية إذا كنت قد وضعت يديك فى الماء لفترة طويلة لأن الأظافر فى هذه الحاله تكون لينه و تتعرض للتقصف بسهولة و يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعنايه بالأظافر منها:

• زيت الزيتون و اللوز لطلاء الأظافر:
للحصول على أظافر قوية نظيفة خالية من التقصف يمكن طلاء الأظافر بمزيج مكون من زيت الزيتون و زيت اللوز مع دلك الأصابع بهما فى الليل قبل النوم و ترك المزيج على الأظافر حتى الصباح.




 الموضوع الأصلي : برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: سحر الورد




توقيع : سحر الورد



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) 7kuxktkhpza3



برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) Pyh19220

مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع
..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع



خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) , برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) , برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) ,برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) ,برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) , برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت)
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ برنامج متكامل لجمالك...فكوني معنا الأجمل (متجدد أرجو التثبيت) ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت