استعرض الموضوع التالياذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع السابق

 ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ Empty ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟

ريان
ريان
عضو مميز
عضو مميز
الجنس : انثى عدد المساهمات : 2987 نقاط التميز : 3678 تقييم العضو : 31 التسجيل : 04/03/2010 الإقامة : www.ma-bimbo.com
تمت المشاركة الإثنين نوفمبر 29, 2010 3:50 pm
  • تقييم المساهمة: 100% (1)
ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟
توازن الطاقات الأربع
للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة. وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته. وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب.
وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر، على أن نشرح بعضها بإسهاب أكثر في المقال القادم.

أولاً: العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية:
- اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً.
- نم عقلك بالقراءة والاطلاع.
- واصل التعليم واستكمل دراستك.
- تعلم مهارات إبداعية جديدة.

ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:
- اتباع نظام غذائي سليم.
- القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها.
- الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة (لبدنك عليك حق).
- المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة.

ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:
- المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه.
- تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.
- التسامح والبذل في العطاء.

رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه، ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:
-الاستغراق في العبادات الممدة للقوة.
-المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكر.
- المحافظة على الأوراد والأذكار.
- المحاسبة المستمرة للنفس.

هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم.

نقلا عن مقال للدكتور طارق محمد السويدان

التوقــيـــــــــــــــــــــع


<br>

 ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ Empty رد: ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟

بوك
بوك
عضو مطرود
عضو مطرود
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 9166 نقاط التميز : 10738 تقييم العضو : 181 التسجيل : 02/05/2010 الإقامة : *في المنتدى*
تمت المشاركة الإثنين نوفمبر 29, 2010 4:10 pm
بارك الله فيكي ريان
و تستحق التقييم بامتياز
بوك مر من هنا
التوقــيـــــــــــــــــــــع


 ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ Image

 ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ 4869-14

 ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ Empty رد: ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟

ريان
ريان
عضو مميز
عضو مميز
الجنس : انثى عدد المساهمات : 2987 نقاط التميز : 3678 تقييم العضو : 31 التسجيل : 04/03/2010 الإقامة : www.ma-bimbo.com
تمت المشاركة الإثنين نوفمبر 29, 2010 4:15 pm
بوك24 كتب: بارك الله فيكي ريان
و تستحق التقييم بامتياز
بوك مر من هنا

شكرا لك اخي بوك
شكرااا جزيلاااااااااااااااااا
 ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ 896542  ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ 896542
التوقــيـــــــــــــــــــــع


<br>

 ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ Empty رد: ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟

avatar
joujou21
عضو متقدم
عضو متقدم
الجنس : انثى عدد المساهمات : 3002 نقاط التميز : 3565 تقييم العضو : 14 التسجيل : 30/08/2010
تمت المشاركة الإثنين نوفمبر 29, 2010 4:20 pm
بارك الله فيك ريان

 ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟ Empty رد: ماهي الطاقات الأربع؟ وكيف نحافظ على توازنها ؟

ريان
ريان
عضو مميز
عضو مميز
الجنس : انثى عدد المساهمات : 2987 نقاط التميز : 3678 تقييم العضو : 31 التسجيل : 04/03/2010 الإقامة : www.ma-bimbo.com
تمت المشاركة الإثنين نوفمبر 29, 2010 4:23 pm
joujou21 كتب:بارك الله فيك ريان


و فيكي بارك الله
اختي جوجو نورتي
الموضوع بمرورك
العطر
التوقــيـــــــــــــــــــــع


<br>
استعرض الموضوع التاليالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع السابق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى