الرئيسية
المنشورات
أحدث الصور
التسجيل
دخول
السلام عليكم
كثيرات النساء اللواتي يعانين من الكرش
و بعد بحث طويييييييييل اكتشفت أن لا شيء يقضي عليها تماما مثل الرياضة
ولكني اصطدمت بحقيقة أن للكرش أنواع
ولكل نوع تمارين خاصة لإزالته
فأخذت أبحث عن التمارين الخاصة بكل نوع
لكن كل يعطيك حركة معينة أو مجموعة من الحركات الغير اعتيادية أو التي تأخذ وقتا طويلا مما يسبب لنا الملل و التعب و الحيييييرة
/ ياربي وش نختار/
فأصريت على البحث أكثر
فشعار سالي الدائم الحل السهل و السريع
و الأهم أن يكون عملي
جلبت لكن اليوم هذا الفيديو الشامل لكل التمارين التي تجعل من بطنك مشدودا و صحيا و خاليا من الدهون المتعبة و القبيحة المظهر
و المفاجئة أنه فقط يأخذ من وقتك 8 دقائق
يعني إذا جمعناها مع وقت التسخين المقدر بـ: 2 د
يكون الناتج 10 دقائق في اليوم فقط
و تذكرن أنني لا أضمن لكن الا ما هو مجرب من طرفي شخصيا
و قد جربته بنفسي
في البداية سوف تشعرن باستحالة المواصلة لكن بعد الاعتياد عليه سوف تحببن هذه التمارين
خاصة مع هذا المدرب المحترف
في الحقيقة أنا لا أعرف اسمه
..لذلك أسميته
Nice and easy
سوف تكتشفن ما أسميته هكذا عندما ترون الفيديو
آخر شيء أريد لفت انتباهكن اليه
حبذا لو تشغلن الفيديو كلما قمتن بالتمارين أقله أول فترة حتى يبث فيكن الحيوية بكلامه/ Nice and easy/
لن أطيل أكثر اليكن الفيديو
تقبلن تحياتي الخالصة
ســـــــالي
كثيرات النساء اللواتي يعانين من الكرش
و بعد بحث طويييييييييل اكتشفت أن لا شيء يقضي عليها تماما مثل الرياضة
ولكني اصطدمت بحقيقة أن للكرش أنواع
ولكل نوع تمارين خاصة لإزالته
فأخذت أبحث عن التمارين الخاصة بكل نوع
لكن كل يعطيك حركة معينة أو مجموعة من الحركات الغير اعتيادية أو التي تأخذ وقتا طويلا مما يسبب لنا الملل و التعب و الحيييييرة
/ ياربي وش نختار/فأصريت على البحث أكثر
فشعار سالي الدائم الحل السهل و السريع
و الأهم أن يكون عملي
جلبت لكن اليوم هذا الفيديو الشامل لكل التمارين التي تجعل من بطنك مشدودا و صحيا و خاليا من الدهون المتعبة و القبيحة المظهر
و المفاجئة أنه فقط يأخذ من وقتك 8 دقائق
يعني إذا جمعناها مع وقت التسخين المقدر بـ: 2 د
يكون الناتج 10 دقائق في اليوم فقط
و تذكرن أنني لا أضمن لكن الا ما هو مجرب من طرفي شخصيا
و قد جربته بنفسي
في البداية سوف تشعرن باستحالة المواصلة لكن بعد الاعتياد عليه سوف تحببن هذه التمارين
خاصة مع هذا المدرب المحترف
في الحقيقة أنا لا أعرف اسمه
..لذلك أسميته Nice and easy
سوف تكتشفن ما أسميته هكذا عندما ترون الفيديو
آخر شيء أريد لفت انتباهكن اليه
حبذا لو تشغلن الفيديو كلما قمتن بالتمارين أقله أول فترة حتى يبث فيكن الحيوية بكلامه/ Nice and easy/
لن أطيل أكثر اليكن الفيديو
تقبلن تحياتي الخالصة
ســـــــالي
