ضع نصف ملعقة من القرفة في فنجان القهوة يوميا ، حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفعالية اكثر . واضافة الفرفة الى قهوتك في الصباح ، حيث القرفة تحوي على العديد من اعناصر الفعالة التي تمتص السموم وتطردها من الجسم و تساعد على رفع المناعة