منتديات قالمة نت
فوائد الغضب التى لانعرفها 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد الغضب التى لانعرفها 829894
ادارة المنتدي فوائد الغضب التى لانعرفها 103798
منتديات قالمة نت
فوائد الغضب التى لانعرفها 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد الغضب التى لانعرفها 829894
ادارة المنتدي فوائد الغضب التى لانعرفها 103798
منتدى قالمة نت
التسجيل

فوائد الغضب التى لانعرفها

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  الإثنين يونيو 07, 2021 5:56 pm
  السبت يونيو 05, 2021 1:06 pm
  الخميس يونيو 03, 2021 1:40 pm
  الثلاثاء يونيو 01, 2021 9:21 pm
  الإثنين مايو 03, 2021 2:52 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:36 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:34 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:33 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:27 pm
  الجمعة أبريل 30, 2021 8:25 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
فوائد الغضب التى لانعرفها Emptyالجمعة أبريل 05, 2013 10:32 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الغضب التى لانعرفها
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
عبدالحميد19

البيانات
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9915
نقاط التميز : 12289
تقييم العضو : 101
التسجيل : 07/10/2012
العمر : 31
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: فوائد الغضب التى لانعرفها   





هل هو شعور إيجابي أم سلبي؟
ربما لا تكون الإجابة على هذا السؤال واضحة بشكل كافٍ.

هناك
عدم تلاقي بين الأدب النفسي الذي اعتاد أن يلقب الغضب كمشاعر سلبية،
وعمليات مسح المخ بالأشعة التي دلت على أن المخ يستقبل الغضب كجزء من
المعلومات الإيجابية.
على
نفس الاتجاه يخبرنا الخبير النفسي (هنك أرتس) بجامعة (أوترخت) بهولندا أن
هناك شيء نادر عن الغضب أحيانا يكون له تأثيرات سلبية لكنه أحيانا ينتج عنه
بعض المشاعر الإيجابية التي تمنح الإنسان الحافز للقيام بأشياء يحبها،
ونحن نريد أن نحدد ما هو هذا الشيء النادر والظروف التي تفسر ذلك.
وقد جرت الكثير من الدراسات التي أكدت أن الغضب من المشاعر الإيجابية ذات
الحافز القوي القادر على منح قوة الدفع للإنسان حتى يحقق ما يرغب
وهنا بعض فوائد الغضب التي يجب التعرف عليها
الغضب يمكن تمثيله كأداة تحفيزية.
- يرتبط الغضب بالأداء الأفضل.
-
أعلن الباحثون بجامعة فالينسيا بأسبانيا اهتمامهم بما يحدث للجسم البشري
عندما يكون في حالة غضب، وقد اتفقت هذه الدراسة مع نظرية على النفس التي
تقر أن تفريغ المشاعر أفضل للصحة العقلية من تركها منغلقة أو مدفونة.
- يزيد التعبير عن الغضب من عملية تدفق الدم إلى أجزاء من المخ ترتبط بالمشاعر السعيدة.
-
يعمل الجانب الأيسر من المخ بشكل أكثر تحفيزا في حالة الشعور بالغضب حيث
تشمل المنطقة اليسرى الأمامية من المخ على المشاعر الإيجابية.
- يقول الخبراء أن الغضب يقود التغيرات الأساسية في الجسم البشري والتي تتحكم بدورها في عمل القلب والهرمونات.
- الغضب يمثل شعوار تنبيهيا بأن الشخص سيتعرض لبعض المشاعر السلبية مثل الاكتئاب والقلق فهو بذلك يحاول إبعادنا عن الضرر.
- قمع الغضب يسبب الاكتئاب، والعنف أو حب التملك، لذا يجب التعامل مع الغضب بطريقة صحية لأن هذا يساعد على توجيهه في الاتجاه الصحيح.
- يستطيع الغضب الصحي أن يعلمنا كيف نحل مشكلاتنا بدلا من توجيه اللوم.
لنغضب بطريقة صحية نقدم لك بعض الخطوات لإطلاق سراح هذا الغضب:


- أولا خذ نفسا عميقا من خلال الأنف لمدة خمس ثوان وبعدها أخرج الزفير من خلال الفم لخمس ثوان أخرى، كرر هذا حتى تشعر بالهدوء.
2-
إذا كنت غاضبا من شخص آخر حاول كتابة خطاب له بشكل عشوائي غير منظم، كما
تشعر بداخلك وبعد الانتهاء منه قم بتمزيقه أو حرقه حتى لا يمكن لأحد العثور
عليه وهذه طريقة مفيدة جدا.
3- تحدث مع شخص ليس له أي علاقة بما يغضبك وعبر بحرية عما بداخلك من غضب واكتئاب يمكن أن يكون هذا الشخص صديق أو قريب من العائلة.
4-
يمكن التخلص من الغضب عن طريق القيام ببعض الأنشطة الجسمانية مثل رفع
الأثقال، ضرب كيس الملاكمة، ركوب الدراجة واللعب مع أطفالك فاختر الطريقة
التي تناسبك.
5- ضرب وسادة.
6- الصراخ داخل السيارة.
7- التمشية وركل الصخور والأشياء


 الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: عبدالحميد19




توقيع : عبدالحميد19



فوائد الغضب التى لانعرفها Emptyالجمعة أبريل 05, 2013 10:41 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الغضب التى لانعرفها
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
MiMiToU_ii

البيانات
رقم العضوية : 12611
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 10943
نقاط التميز : 13536
تقييم العضو : 132
التسجيل : 15/05/2012
العمر : 22
الإقامة : • فــــــي قلـــبه } ^_~ {..♥
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الغضب التى لانعرفها   




يسلمو على آلطرح آلرآئع وآلمفيد

ويعطيگ آلف عآفيه

ودي وتقديري





 الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: MiMiToU_ii




توقيع : MiMiToU_ii





عندما ﺗتحدث  Neutral : فيّ ظہر احدهمم
حاول ان تَتحدث فيمآ .  drunken
. تستطيع ان تتحملہ ﺂنت ! What a Face
-لآنكك ستُبلآ بہَ يوما ما  clown



فوائد الغضب التى لانعرفها Emptyالجمعة أبريل 05, 2013 10:43 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الغضب التى لانعرفها
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
عبدالحميد19

البيانات
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9915
نقاط التميز : 12289
تقييم العضو : 101
التسجيل : 07/10/2012
العمر : 31
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الغضب التى لانعرفها   


فوائد الغضب التى لانعرفها 896542


 الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: عبدالحميد19




توقيع : عبدالحميد19



فوائد الغضب التى لانعرفها Emptyالجمعة أبريل 05, 2013 11:40 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الغضب التى لانعرفها
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
na3nou3a

البيانات
رقم العضوية : 12085
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7087
نقاط التميز : 7541
تقييم العضو : 77
التسجيل : 15/03/2012
العمر : 29
الإقامة : tiaret
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net/

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الغضب التى لانعرفها   


شكرا لك اخي عبد الحميد على هذا الموضوع الرائع
والمعلومات الجد مفيدة
تحياتي لك



 الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: na3nou3a




توقيع : na3nou3a



[فوائد الغضب التى لانعرفها 859980383

فوائد الغضب التى لانعرفها Emptyالجمعة أبريل 05, 2013 11:53 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الغضب التى لانعرفها
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
barca

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30588
نقاط التميز : 40537
تقييم العضو : 911
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الغضب التى لانعرفها   


بارك الله فيك على المعلومة الجديدة اخي الكريم
لك خالص الشكر والتقدير



 الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي
فوائد الغضب التى لانعرفها Oussam10
فوائد الغضب التى لانعرفها 662263250
معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فوائد الغضب التى لانعرفها 34380_1232858421

فوائد الغضب التى لانعرفها Emptyالأحد أبريل 07, 2013 1:46 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الغضب التى لانعرفها
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
عبدالحميد19

البيانات
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9915
نقاط التميز : 12289
تقييم العضو : 101
التسجيل : 07/10/2012
العمر : 31
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الغضب التى لانعرفها   


فوائد الغضب التى لانعرفها 896542


 الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: عبدالحميد19




توقيع : عبدالحميد19



فوائد الغضب التى لانعرفها Emptyالأحد أبريل 07, 2013 7:20 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الغضب التى لانعرفها
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
مريم

البيانات
رقم العضوية : 53
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3243
نقاط التميز : 3750
تقييم العضو : 83
التسجيل : 17/09/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الغضب التى لانعرفها   


بارك الله فيك على المعلومة القيمة اخي


 الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: مريم




توقيع : مريم



فوائد الغضب التى لانعرفها 2661903340_small_1

فوائد الغضب التى لانعرفها Emptyالأحد أبريل 07, 2013 9:10 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الغضب التى لانعرفها
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
عبدالحميد19

البيانات
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9915
نقاط التميز : 12289
تقييم العضو : 101
التسجيل : 07/10/2012
العمر : 31
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الغضب التى لانعرفها   


العفووووووووووووووو اختي


 الموضوع الأصلي : فوائد الغضب التى لانعرفها // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: عبدالحميد19




توقيع : عبدالحميد19



مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع
..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع



خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
فوائد الغضب التى لانعرفها , فوائد الغضب التى لانعرفها , فوائد الغضب التى لانعرفها ,فوائد الغضب التى لانعرفها ,فوائد الغضب التى لانعرفها , فوائد الغضب التى لانعرفها
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ فوائد الغضب التى لانعرفها ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت