استعرض الموضوع التالياذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع السابق

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

سحر الورد
سحر الورد
عضو مميز
عضو مميز
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى عدد المساهمات : 1404 نقاط التميز : 1735 تقييم العضو : 12 التسجيل : 01/12/2010 الإقامة : قسنطينة
تمت المشاركة الإثنين ديسمبر 27, 2010 2:02 pm
نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 129283555888_b

الكثير من الفتيات مع بدء مرحلة المراهقة وما تصاحبها من تغيرات تبدأ تدريجيا بأن تفقد ثقتها بنفسها و اليوم نقدم هذه المجموعة من النصائح للفتيات لزيادة ثقتهن بأنفسهن:

1-لا تبخسي نفسك قدرها :كوني حذرة عندما تتحدثين عن نفسك امام الآخرين ولا تحطي من قدرك لان ذلك مدمر بثقتك بنفسك وبدلا من ان تقولي انا كسولة ’ قولي لنفسك :سأتغلب علي كسلي وارهاقي وحاولي ان يكون نقدك لنفسك نقدا بناءا .

2-الاهداف :عندما نضعي اهداف وننفذها تزيد ثقتنا بانفسنا مهما كانت هذه الاهداف سواء علي المستوي الشخصي او الاجتماعي فلا بد ان تضعي لنفسك اهداف وتجتهدي لتنفيذها.

3-تحمل المسئولية :فهي تشعرك بأهميتك فتقدمي لها ولا تخافي واستخدمي العمل لمعالجة خوفك لتكتسبي ثقه اكبر بنفسك .

4-التفائل:ابدئي يومك بتفائل وابتسامه جميله واسألي نفسك ما الذي من الممكن فعله اليوم لأكون اكثر قيمه.

5- صححي اخطاءك:إذا فعلتي شيئا تأسفين عليه سارعي بالتصحيح،وإذا احسستي انكي جرحتي مشاعر صديقه لكي حاولي تصحيح ذلك سريعا ولا تضيعي وقت في البحث عما إذا كان سلوكك يستحق الاعتذار ، وإذا احسستي بالتقصير في حق زوجك او اولادك او اخواتك او صديقاتك ،فلا تتحسري وتقسي علي نفسك فبدلا من ذلك حاولي التخطيط والبحث عن حلول.

6-تفاعلي مع الانتقادات :الانتقادات تزيد ثقتك بنفسك ففكري بتمعن في اي انتقاد يوجه إليكي ،فإذا انتقدك البعض بسبب سوء إداراتك قولي لنفسك انكي سوف تتمرنين علي العمل بكفاءه اكبر ،ولا تعتمدي علي ان الانتقاد نابع من سيطرة الطرف الاخر او الغيره او غيرها ..

7-النقاشات :حاولي المشاركه بالنقاشات مع الغير واهتمي بتثقيف نفسك من خلال القراءة وراعي اساليب الحوار الهادئ ...

8-انظري لنصف الكوب الممتلئ:إذا شعرتي بأنكي لم تحسني التصرف لا تسارعي بلوم نفسك، فكري في الامر بهدوء كما لو كان صاحب التصرف شخصا آخر والعقبات التي ادت لذلك مثل ضيق ... صاحب التصرف شخصا آخر والعقبات التي ادت لذلك مثل ضيق الوقت او قلة المجهود، او قلة الخبرة ، وانظري لنصف الكوب الممتلئ لا الفارغ..فمن المؤكد انكي انجزتي شيئا حتي ولو لم يكن هو كل المطلوب فربما لم تستكملي كل مشترياتك ولكن استمعتي إلي شكاوي طفلك،او ربما لم تكملي الكتاب الذي بدأتي قراءته ولكنك شاهدت برنامجا متميزا...وهكذا، المهم انكي لم تضيعي الوقت سدي.فلا تبخسي نفسك حقها وانظري إلي نصف الكوب الممتلئ لتستعيدي ثقتك بنفسك.

9-تصرفي مباشرة :عندما تأخذي قرار في اي موضوع فتصرفي من خلال قرارك علي الفور لا تؤجلي تنفيذ قراراتك فتضعي نفسك في قلق وتوتر.

10-لا تنسي الصلاة وقراءة القرآن فهما يمدان الانسان بالطمأنينة والسكينة .


التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 7kuxktkhpza3



نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Pyh19220

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

بوك
بوك
عضو مطرود
عضو مطرود
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 9166 نقاط التميز : 10738 تقييم العضو : 181 التسجيل : 02/05/2010 الإقامة : *في المنتدى*
تمت المشاركة الإثنين ديسمبر 27, 2010 3:24 pm
نصائح في القمة وخاصة لمن يفهم حكمها
تسلمييييين اختاه سحر على هدا الانتقاء
الرائع و الهام و المفيد .............
بارك الله فيكي و في والديك ......
التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Image

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 4869-14

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

avatar
joujou21
عضو متقدم
عضو متقدم
الجنس : انثى عدد المساهمات : 3002 نقاط التميز : 3565 تقييم العضو : 14 التسجيل : 30/08/2010
تمت المشاركة الإثنين ديسمبر 27, 2010 3:31 pm
شكرا لك اختي سحر الورد على المعلومات الهامة والمفيدة

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

سحر الورد
سحر الورد
عضو مميز
عضو مميز
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى عدد المساهمات : 1404 نقاط التميز : 1735 تقييم العضو : 12 التسجيل : 01/12/2010 الإقامة : قسنطينة
تمت المشاركة الإثنين ديسمبر 27, 2010 6:14 pm
بوك كتب:نصائح في القمة وخاصة لمن يفهم حكمها
تسلمييييين اختاه سحر على هدا الانتقاء
الرائع و الهام و المفيد .............
بارك الله فيكي و في والديك ......

شكرا لك أخي بوك
نورت
التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 7kuxktkhpza3



نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Pyh19220

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

سحر الورد
سحر الورد
عضو مميز
عضو مميز
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى عدد المساهمات : 1404 نقاط التميز : 1735 تقييم العضو : 12 التسجيل : 01/12/2010 الإقامة : قسنطينة
تمت المشاركة الإثنين ديسمبر 27, 2010 6:15 pm
joujou21 كتب:شكرا لك اختي سحر الورد على المعلومات الهامة والمفيدة
شكرا لك أختي جوجو
بارك الله فيك
نورتي
التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 7kuxktkhpza3



نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Pyh19220

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

barca
barca
عضو محترف
عضو محترف
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 30646 نقاط التميز : 40605 تقييم العضو : 915 التسجيل : 05/08/2009 الإقامة : guelma
http://www.guelma24.net
تمت المشاركة الإثنين ديسمبر 27, 2010 8:15 pm
بارك الله فيكي اختاه على النصائح الذهبية
جعلها الله في موازين حسناتك
تقبلي مروري
التوقــيـــــــــــــــــــــع



فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي
نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Oussam10
نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 662263250
معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 34380_1232858421

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

ryma
ryma
عضو فعال
عضو فعال
الجنس : انثى عدد المساهمات : 538 نقاط التميز : 658 تقييم العضو : 8 التسجيل : 26/11/2010 الإقامة : بلاد هواري بومدين
تمت المشاركة الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 2:20 pm
شكرا عزيزتي سحر على النصائح الجميلة والمفيدة بارك الله فيكي
التوقــيـــــــــــــــــــــع


جزائر يا مطلع المعجــــــــــزات و با حجة الله في الكائنـــــات
و يابسمة الرب في أرضــــــــه و يا وجهه الضاحك القسمات

و يا لوحة في سجل الخلــــــو د تموج بها الصور الحالمـــــات
و يا قصة بث فيها الوجــــــــود معاني السمة بروع الحيـــاة



123

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

سحر الورد
سحر الورد
عضو مميز
عضو مميز
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى عدد المساهمات : 1404 نقاط التميز : 1735 تقييم العضو : 12 التسجيل : 01/12/2010 الإقامة : قسنطينة
تمت المشاركة الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 3:28 pm
barca كتب:بارك الله فيكي اختاه على النصائح الذهبية
جعلها الله في موازين حسناتك
تقبلي مروري
شكرا لك أخي بارصا على المرور الرائع
بارك الله فيك
التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 7kuxktkhpza3



نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Pyh19220

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

سحر الورد
سحر الورد
عضو مميز
عضو مميز
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى عدد المساهمات : 1404 نقاط التميز : 1735 تقييم العضو : 12 التسجيل : 01/12/2010 الإقامة : قسنطينة
تمت المشاركة الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 3:35 pm
takriet كتب:يسلمووووووووووووووا سحر الورد على هذه النصائح المفيد والهامة

يعطيك العافية

وانتظر جديد المميز


شكرا لك أختي تاكريت على المرور المميز
بارك الله فيك
التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 7kuxktkhpza3



نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Pyh19220

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

bilel b
bilel b
عضو جديد
عضو جديد
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 71 نقاط التميز : 79 تقييم العضو : 1 التسجيل : 06/01/2010 العمر : 39 الإقامة : حمام دباغ
تمت المشاركة الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 7:24 pm
نصائح جميلة جدا
وعلى كل مراهقة ان تقف عندها مطولا
لاستيعابها بدل الرد عليها بسرعة
لانها تحدد مصيرك يوما
سحر الورد
تميز ملفت
بارك الله فيك يا اخت

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

سحر الورد
سحر الورد
عضو مميز
عضو مميز
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى عدد المساهمات : 1404 نقاط التميز : 1735 تقييم العضو : 12 التسجيل : 01/12/2010 الإقامة : قسنطينة
تمت المشاركة الخميس ديسمبر 30, 2010 1:30 pm
نديم كتب:نصائح جميلة جدا
وعلى كل مراهقة ان تقف عندها مطولا
لاستيعابها بدل الرد عليها بسرعة
لانها تحدد مصيرك يوما
سحر الورد
تميز ملفت
بارك الله فيك يا اخت

شكرا لك أخي نديم على هذه الإطلالة الرائعة على متصفحي المتواضع
بارك الله فيك
التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 7kuxktkhpza3



نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Pyh19220

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

avatar
زائر
زائر
تمت المشاركة الإثنين يناير 03, 2011 11:58 am
شكرا لكي

نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Empty رد: نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك

سحر الورد
سحر الورد
عضو مميز
عضو مميز
رقم العضوية : 8517
الجنس : انثى عدد المساهمات : 1404 نقاط التميز : 1735 تقييم العضو : 12 التسجيل : 01/12/2010 الإقامة : قسنطينة
تمت المشاركة الأربعاء يناير 05, 2011 4:17 pm
السمراء الصحراوية كتب:شكرا لكي

العفو أختي
التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك 7kuxktkhpza3



نصائح للبنات تجعلك تثقين بنفسك Pyh19220
استعرض الموضوع التاليالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع السابق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى