استعرض الموضوع التالياذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع السابق

نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك Empty نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك

avatar
زائر
زائر
تمت المشاركة الأحد نوفمبر 07, 2010 12:36 am
قد ترتكب السيدة في المطبخ أخطاء تؤثر سلبا على صحتها وصحة عائلتها لذلك إقتنيت هذه المعلومات لتفادي الوقوع في هذه الأخطاء:
* لا تستخدمي كمية كبيرة من الماء في سلق الخضروات لإنها تفقدها الفيتامينات
*من الخطأ تقطيع الخضروات قطعا صغيرة قبل مدة من طهيها لأنها تفقدها جزءا كبيرا من الفيتامينات
*لا تقومي بنقع الخضروات والفواكه في الماء مدة طويلة لأن هذا يساعد الفيتامينات على التحلل في الماء

*لا تطبخي الخضار مع اللحوم وتركهما على النار مدة طويلة بل يفضل أن تطبخي الخار وحدها ثم يضاف اللحم المسلوق بعد ذلك
*لا تستخدمي الزيت المقلي عدة مرات لأنه يسبب أضرار صحية كبيرة.
*من الأفضل طهي النباتات ذات الجذور كالبطاطا والجزر بقشورها ثم تنزع بعد الطهي لتحافظ على قيمتها الغذائية .
*من الخطأ غلي الشاي أكثر من مرة فهذا يزيد من أخطاره بل يجب غلي الماء ثم تضاف له كمية معتدلة من الشاي.
ودمتم بصحة وعافية


نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك Empty رد: نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك

بوك
بوك
عضو مطرود
عضو مطرود
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 9166 نقاط التميز : 10738 تقييم العضو : 181 التسجيل : 02/05/2010 الإقامة : *في المنتدى*
تمت المشاركة الأحد نوفمبر 07, 2010 4:38 pm
نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك 66915741ko5
التوقــيـــــــــــــــــــــع


نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك Image

نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك 4869-14

نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك Empty رد: نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك

barca
barca
عضو محترف
عضو محترف
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 30675 نقاط التميز : 40640 تقييم العضو : 915 التسجيل : 05/08/2009 الإقامة : guelma
http://www.guelma24.net
تمت المشاركة الأحد نوفمبر 07, 2010 7:41 pm
شكرا لك على النصائح
التوقــيـــــــــــــــــــــع



فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي
نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك Oussam10
نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك 662263250
معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك 34380_1232858421

نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك Empty رد: نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك

avatar
زائر
زائر
تمت المشاركة الأحد نوفمبر 07, 2010 11:58 pm
نصائح حتى لا ترتكبي أخطاء في مطبخك 452272598
استعرض الموضوع التاليالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع السابق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى