الرئيسية
المنشورات
أحدث الصور
التسجيل
دخول
كنت اعاني من الوسواس القهري ودمر حياتي لسبع سنوات وحتى الاطباء النفسانيين لم يفلحو في شفائي لم لكن اتصور ان رسالة خاصة من مراد انقضت حياتي واعادت الي الامل وشفيت حتى والداي اندهشوا لشفائي انظررو ماذا كتب لي
الوسواس القهري سببه الانطواء على النفس لصدمة نفسية اومشاكل جتماعية
لا تقص على نفسك همومك حتى لا تدمرك
العلاج
اغلب اطباء علم النفس ينصحون بالاتصال بالعالم الخارجي كالاصدقاء والاحتكاك بالناس او مشاهدة التلفزيون والقيام باي شيء يبعد الوحدةولكن هذه الطريقة الموضوعية ثبت فشلها وعودة الوسواس القهري للمريض كلما بقي المريض وحيدا ليلا او نهارا
ونحن نقترح الطريقة الذاتية لعلاج الوسواس القهري
نعالج المرض عندما نعرف سبب المرض
وسببه انت
الوسواس القهري سببه الرعب اي ان المريض يرتعب ويقلق كلما تذكر الفكرة التي لا تنتزع من راسه ويلجا للمهدئات لاجل النسيان
الطريقة الاولى وهي ازالة الرعب
اولا حاولي ان تربطي الافكار التي لاتستطيعي انتزاعها من راسك باشياء اجابية كالصلاة النافلة والمواعيد المهمة
وحاولي تدريب نفسك على على ربط افكار الوسواس القهري باشياء مفيدة
بحيث كلما تذكرت الوسواس تتذكرين صلا تك او اشياء مفيدة
وكل هذا للقضاء على عامل الرعب الذي يغدي قانون التكرار
وحتى الشيطان يسام من تذكيرك بالوسواس حتى لاتتذكري الصلاة والاعمال الصالحات
الطرقة الثانية
من المؤكد ان الوسواس القهري لا يكون على موضوع واحد دائما وانما كل يوم ياتيك بوسواس جديد كانك تعانين من مرض اوانك متسخة الى اخره
وبالتالي كلما تذكرت الوساوس حول موضوع معين حاولي تذكروسواس اخر نسيته سابقا له نفس قوة التاثير لان العقل سيتشتت ولا يمكنه التركيز علا موضوعين لهما نفس التركيز
مثلا شخص يعاني من الوسواس القهري انه مريض واحيانا انه متسخ واذا جاءه الوسواس فاليجمع بينهما لان العقل لا يمكنه التريكيز على موضوعين في نفس الوقت
لان مرضى الوسواس القهري عادة كل يوم ينتابهم وسواس جديدة فاليجمعو بينها ليشتتوا افكارهم وتتحرر عقولهم
الطريقة العملية
ال تلا حظين ان اغلب الانطوائيين ومرضى الوسواس القهري كلم ضاقت صدورهم يتنهدون
ما سر التنهد
ان العقل البشري يتوقف عن التفكيرفي حالة التنفس بعمق
وانت الان تنظرين للحاسوب حاولي سحب الهواء بفمك بعمق وفكري في شىء ما
ستجدين نفسك عاجزة عن التفكير
لهذا كانت الرياضة العامل الاول لتحرير العقل
واذا عودت نفسك على التنفس بفمك شهيقا وزفيرا
دائما وانسي التنفس بالانف لان العقل يشتغل في حالة التنفس بالانف
الطريقة الاسلامية
لماذا تتعبين نفسك بالتفكير وحتي لو كنت تضننين انك مريضة ففي النهاية ستموتين ولا معنى لتفكيرك
واذا استطعت الجمع بين كل هذه الطرق ستشفين
يكفيك ان الله تحدث عن مرض وحيد في القرءان وهو الوسواس
وهذا شرف لك لذا ازيلي نواة هذا المرض وهي الرعب كلما تذكرت الوسواس
ساخبرك ما قاله الله ولن اعقب على كلا مه وستكون ختام رسالتي
قال تعالى
ان الله مع الصابرين
ان بعد العسر يسر
ان الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا ما بانفسهم
انا خلقنى الانسان ونعلم ماتوسوس له نفسه ونحن اقرب اليه من حبل الوريد
ما رايكم اخوتي
اني ادعوا الله ان يشفي مراد
وان يشفي كل مريض برسالته هذه
ايعقل ان يكون طالب في علم النفس في عامه الثاني اذكى من الاطباء
الوسواس القهري سببه الانطواء على النفس لصدمة نفسية اومشاكل جتماعية
لا تقص على نفسك همومك حتى لا تدمرك
العلاج
اغلب اطباء علم النفس ينصحون بالاتصال بالعالم الخارجي كالاصدقاء والاحتكاك بالناس او مشاهدة التلفزيون والقيام باي شيء يبعد الوحدةولكن هذه الطريقة الموضوعية ثبت فشلها وعودة الوسواس القهري للمريض كلما بقي المريض وحيدا ليلا او نهارا
ونحن نقترح الطريقة الذاتية لعلاج الوسواس القهري
نعالج المرض عندما نعرف سبب المرض
وسببه انت
الوسواس القهري سببه الرعب اي ان المريض يرتعب ويقلق كلما تذكر الفكرة التي لا تنتزع من راسه ويلجا للمهدئات لاجل النسيان
الطريقة الاولى وهي ازالة الرعب
اولا حاولي ان تربطي الافكار التي لاتستطيعي انتزاعها من راسك باشياء اجابية كالصلاة النافلة والمواعيد المهمة
وحاولي تدريب نفسك على على ربط افكار الوسواس القهري باشياء مفيدة
بحيث كلما تذكرت الوسواس تتذكرين صلا تك او اشياء مفيدة
وكل هذا للقضاء على عامل الرعب الذي يغدي قانون التكرار
وحتى الشيطان يسام من تذكيرك بالوسواس حتى لاتتذكري الصلاة والاعمال الصالحات
الطرقة الثانية
من المؤكد ان الوسواس القهري لا يكون على موضوع واحد دائما وانما كل يوم ياتيك بوسواس جديد كانك تعانين من مرض اوانك متسخة الى اخره
وبالتالي كلما تذكرت الوساوس حول موضوع معين حاولي تذكروسواس اخر نسيته سابقا له نفس قوة التاثير لان العقل سيتشتت ولا يمكنه التركيز علا موضوعين لهما نفس التركيز
مثلا شخص يعاني من الوسواس القهري انه مريض واحيانا انه متسخ واذا جاءه الوسواس فاليجمع بينهما لان العقل لا يمكنه التريكيز على موضوعين في نفس الوقت
لان مرضى الوسواس القهري عادة كل يوم ينتابهم وسواس جديدة فاليجمعو بينها ليشتتوا افكارهم وتتحرر عقولهم
الطريقة العملية
ال تلا حظين ان اغلب الانطوائيين ومرضى الوسواس القهري كلم ضاقت صدورهم يتنهدون
ما سر التنهد
ان العقل البشري يتوقف عن التفكيرفي حالة التنفس بعمق
وانت الان تنظرين للحاسوب حاولي سحب الهواء بفمك بعمق وفكري في شىء ما
ستجدين نفسك عاجزة عن التفكير
لهذا كانت الرياضة العامل الاول لتحرير العقل
واذا عودت نفسك على التنفس بفمك شهيقا وزفيرا
دائما وانسي التنفس بالانف لان العقل يشتغل في حالة التنفس بالانف
الطريقة الاسلامية
لماذا تتعبين نفسك بالتفكير وحتي لو كنت تضننين انك مريضة ففي النهاية ستموتين ولا معنى لتفكيرك
واذا استطعت الجمع بين كل هذه الطرق ستشفين
يكفيك ان الله تحدث عن مرض وحيد في القرءان وهو الوسواس
وهذا شرف لك لذا ازيلي نواة هذا المرض وهي الرعب كلما تذكرت الوسواس
ساخبرك ما قاله الله ولن اعقب على كلا مه وستكون ختام رسالتي
قال تعالى
ان الله مع الصابرين
ان بعد العسر يسر
ان الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا ما بانفسهم
انا خلقنى الانسان ونعلم ماتوسوس له نفسه ونحن اقرب اليه من حبل الوريد
ما رايكم اخوتي
اني ادعوا الله ان يشفي مراد
وان يشفي كل مريض برسالته هذه
ايعقل ان يكون طالب في علم النفس في عامه الثاني اذكى من الاطباء
