- زائرزائر
تمت المشاركة الخميس أكتوبر 13, 2011 1:48 am
مهم جدا ان نهتم في رشاقة اجسامنا
ومن اهم الامور التي يجب ان نحرص عليها
هي عملية حرق الدهون ..
قال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة
عضو الجمعية الأمريكية للسمنة
والجمعية المصرية لدراسات السمنة
يقدم بعض الوصفات الطبيعية
التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون
بالجسم ومنها.
1 - الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون
وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا
أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية
التى تعطى الإحساس بالشبع.
2 - القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم
ويفضل تناولهما معاً عن طريق إضافة نصف ملعقة من كل منهما
على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.
3 - الليمون وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم
ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات
ثم توضع فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.
4 - البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.
5 - الفلفل الحار ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.
6 - زيت جوز الهند ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.
- زائرزائر
تمت المشاركة الخميس أكتوبر 13, 2011 8:31 pm
ملاك الروح كتب:مشكورة خيتي ايمان
على موضوع المفيد والهام
دمت ودام قلمك المميز
واجمل ايات الشكر لابداعك
ودمت برضى من الرحمن اختي الغالية
إشكرك ع ـآلمرور إلآكثر من رآئع
لآحرمني آلله هآلتوآجد
والرائع هنا هو توآجدك حبيبتي
فمرورك عطر متصفحي وزاد موضوعي جمالا
مودتي لروحك العطرة
- زائرزائر
تمت المشاركة الخميس أكتوبر 13, 2011 8:32 pm
barca كتب:جزاك الله خيرا ايمان على الموضوع الرائع
معلومات قيمة وجد هااااااااامة
تقبلي مروري
إطلالة عطره انارت متصفحي
كل الشكر لك لتواجدك العذب
لا حرمنا الله منك بارصا
لك مني ارق تحيه واعطرها
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى