استعرض الموضوع التالياذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع السابق

لتنضيف الجسم من السموم Empty لتنضيف الجسم من السموم

barca
barca
عضو محترف
عضو محترف
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 30646 نقاط التميز : 40605 تقييم العضو : 915 التسجيل : 05/08/2009 الإقامة : guelma
http://www.guelma24.net
تمت المشاركة الأربعاء أكتوبر 21, 2009 6:09 pm
يعتبر
نظام الدوتكس طريقة جديدة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة
فيه، والطريقة المثلى للقيام بهذا النظام هى تخصيص يومين أو ثلاثة، حيث
تتوقفين عن تناول جميع أنواع المأكولات المصنعة واللحوم والشيكولاتة
والشاى والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة.. وتكتفين بقدر كبير من الماء
والخضار والفاكهة الطازجة فقط
.
وهذا الريجيم كالتالى:
اليوم الأول:
- شرب 3 كئوس ماء صباحاً ويكون فاتراً.
الافطار
:
- عصير نصف
ليمونة.
قبل الغداء
:
- اشربى كأساً من النعناع أو عصير الفواكه
.
الغداء:
- سلطة خضراء+ طبق خضار سوتيه.
العشاء:
- سلطة فواكه.
قبل النوم:
- كأس نعناع أو بابونج.
ولا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف
اللتر.
اليوم الثانى:
الافطار :
- كوب مياه دافئة+ نصف ليمونة على الريق.
الضحى:
- فواكه طازجة.
الغداء:
- خضراوات سوتيه+ طبق سلطة خضار.
العشاء:
- سلطة خضار أو فواكه طازجة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخ.
اليوم الثالث:
الافطار:
- 2 كوب مياه دافئة.
الضحى:
- جبن أبيض خالى الدسم+ربع رغيف بلدى.
الغداء:
- خضار طازج سوتيه+ سلطة خضراء.
العشاء:
- 2 كوب عصير فواكه طبيعية.
قبل النوم مباشرة:
- قبل النوم مباشرة: منقوع النعناع الساخن أو البابونج.

منقووول للأمانة

لتنضيف الجسم من السموم Empty رد: لتنضيف الجسم من السموم

العائد من الظلام
العائد من الظلام
عضو مميز
عضو مميز
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2184 نقاط التميز : 2895 تقييم العضو : 19 التسجيل : 24/08/2009 العمر : 31
تمت المشاركة السبت أكتوبر 24, 2009 12:30 pm
لتنضيف الجسم من السموم 67862
استعرض الموضوع التاليالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع السابق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى