<hr style="color: rgb(218, 218, 218); background-color: rgb(218, 218, 218);" size="1">
<!-- / icon and title -->
<!-- message -->
<p align="center"><font color="#000080" size="4"><!-- BEGIN TEMPLATE: ad_showthread_firstpost_start -->
<!-- END TEMPLATE: ad_showthread_firstpost_start -->
<div align="center"><font face="Andalus"><font size="4"> <table id="ncode_imageresizer_warning_1" class="ncode_imageresizer_warning" width="640"><tbody><tr><td class="td1" width="20"><img alt="" src="http://www.forum.educ40.net/images/statusicon/wol_error.gif" border="0" height="16" width="16"></td><td class="td2">تم تصغير هذه
الصورة. إضغط هنا لرؤية الصورة كاملة. الحجم الأصلي للصورة هو 700 * 219.</td></tr></tbody></table><img id="ncode_imageresizer_container_1" src="http://www.dzayerna.net/vb/images/jenin/salam.gif" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0" height="200" width="640"></font></font></div><font face="Andalus"><font size="4"> <font face="Arial"><b><br>
<div align="center"><a href="http://www.forum.educ40.net/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.dzayerna.net%2Fvb%2Fshowthread.php%3Ft%3D30798" target="_blank" rel="nofollow">ملف الاسماك</a><br>
<br>
</div><font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"><br>
</font></font></font><div align="center"><font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> السردين</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 1 سردين
محشي في الفرن</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="http://stationgourmande.canalblog.com/images/t-chaud_froid_de_sardines_farcies_1.JPG" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> المقادير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 12 حبة
سردين كبيرة </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 4 حبات
طماطم متوسطة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 6 فصوص ثوم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ربطة بقدونس</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 3 ملاعق زيت
زيتون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ثلاث ملاعق
خبز يابس محمص ومطحون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملح</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> فلفل اسود </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 12 حبة بذور
قصبر</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> فلفل عكري
حار </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> فلفل
أحمر(دريس) حار</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> التحضير</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نقي السردين
من الاحساء والفلس(البرص) وانزعي الراس والعمود الفقري بعناية</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> الدرسة:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اهرسي
الفلفل دريس مع الثوم وبذور القصبر والملح والفلفل الاسود </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اخلطيه مع
الخبز اليابس مطحون والزيت </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ابرشي
الطماطم لتحصلي على عصيرها واضيفيه إلى الخلطة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> قطعي
البقدونس ناعما جدا واضيفيه إلى الخلطة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> احشي
السردين ورصيه في طبق الفرن بشكل دائري </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> او مستطيل
راسا على عقب</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أضيفي كاسا
من الماء إلى باقي الحشو ليصبح سائلا قليلا فوق الطبق</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ادخلي الطبق
الفرن مدة 20 دقيقة تقريبا</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> يقدم ساخنا
مع سلطة أو بطاطا مفورة </font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بالصحة
والهناء</font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> السردين
على طريقة الإسكابيش</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="http://www1.istockphoto.com/file_thumbview_approve/1781924/2/istockphoto_1781924_pescaito_frito.jpg" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> المقادير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> سردين صغير
بدون فلس(برص)</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملح</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ليمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> هريسة
للتقديم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> التحضير</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أحلى طبق
سردين عند الرجال هو السردين المقلي برة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> لماذا</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> لانه لا
ينظف بالماء ولا ينقى </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> وهذا لما
يكون السردين طازج جدا وصغير ا لم يظهر على ظهره الفلس أو البرص</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> امسحي
السردين بفوطة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أضيفي الملح</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مرري في
الطحين او الفرينة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اقلي في زيت
حار قليلا </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> قدمي مع
الليمون او الخل والهريسة</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> طبعا يؤكل
باحشاءه</font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بالصحة
والهناء</font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 4 سردين
مقلي</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="http://www1.istockphoto.com/file_thumbview_approve/1425814/2/istockphoto_1425814_fried_sardines.jpg" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> المقادير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> سردين متوسط
الحجم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملح</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> كمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> فلفل عكري
حار</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> طحين
(فرينة) أو سميد رقيق</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ليمون أو خل
ابيض</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> التحضير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نقي السردين
وانزعي عنه الفلس(البرص) والعمود الفقري واحتفظي بالذنب</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أضيفي له
الملح والفلفل عكري الحار</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مرريه في
الطحين او السميد واقليه في الزيت الحر</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> قدميه مع
الليمون او الخل الابيض</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> وبطاطا
مفورة مع البقدونس والثوم وزيت الزيتون</font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بالصحة
والهناء</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 5 سردين
بصلصة الطماطم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="http://www1.istockphoto.com/file_thumbview_approve/1832273/2/istockphoto_1832273_sardines_with_tomato_sauce.jpg" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> المقادير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> سردين صغير</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> صلصة
الطماطم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> طماطم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ثوم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> زيت زيتون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> فلفل عكري</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> كمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ورق
غار(رند)</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بقدونس</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بذور قصبر</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> التحضير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نقي السردين
وانزعي عنه الفلس(البرص) والعمود الفقري والذنب</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> الصلصة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> انزعي قشرة
الطماطم وارحيها جيدا</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اهرسي الثوم
مع بذور القصبر واضيفيها إلى الطماطم مع باقي التوابل والزيت</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ضعي السردين
في الصلصة 20 دقيقة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ثم ضعيها
على نار متوسطة 20 دقيقة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> يقدم مع
سلطة خضراء</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> او سبانخ
(سلق) ...</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بالصحة
والهناء</font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 6 سردين
محشي مقلي</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="http://requia.canalblog.com/images/sardines21.jpg" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> المقادير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 1 كلغ سردين
متوسط الحجم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> طحين(فرينة)</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> الحشو:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ربطة بقدونس
</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> رأس صغير
ثوم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> حبتان طماطم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 4حبات فلفل
دريس</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملعقة صغيرة
كمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملعقة صغيرة
ملح</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مراس ملعقة
بذور قصبر</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اوراق نعناع
طازجة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملعقتان خبز
يابس محمص ومطحون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> زيت زيتون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ليمون
للتقديم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> التحضير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نقي السردين
وانزعي عنه العمود الفقري واحتفظي بالذنب</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> الدرسة:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اهرسي
الفلفل دريس مع الثوم وبذور القصبر جيدا </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ابشري
الطماطم لتحصلي على عصيرها ولبها وأضيفيها إلى الخليط السابق</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أضيفي كل
التوابل</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أضيفي الخبز
اليابس المحمص والمطحون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أضيفي زيت
الزيتون حتى تحصلين على خليط متماسك</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> الإعداد:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> خذي سردينة
وضغي عليها ملعقة صغيرة من الحشو من جهة الداخل وافرشيه بعناية</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> غطي بسردينة
اخرى</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مرري في
الطحين </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> واقلي في
زيت على نار متوسطة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> قدمي الطبق
حارا مع الليمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> يقدم مع
سلطة خضراء او خضر مفورة </font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بالصحة
والهناء</font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 7 معجون
السردين</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="http://bp1.blogger.com/_usxrAL5R-a8/RnkYbVz9JGI/AAAAAAAAAIE/LsQwtchhBDk/s400/rillette_sardine.jpg" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> المقادير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> رطل سردين
متوسط او صغير</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 4 فصوص ثوم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملح</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بذور قصبر</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملعقة كمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملعقة كبار</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مبشور قشرة
ليمونة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> عصير ليمونة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ورقتان
غار(رند)</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> التحضير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نقي السردين
وانزعي عنه الفلس(البرص) والرأس والعمود الفقري والذنب</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ضعيه في
إناء مع الغار والزيت والملح والكمون والثوم المهروس جيدا 24 ساعة في
الثلاجة مع التحريك من حين لآخر(في علبة مغلقة حتى لا تتسرب رائحة السردين
إلى باقي الماكولات وجدران الثلاجة) </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ضعي السردين
على نار هادئة جدا مع التحريك حتى ينضج </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> حوالي ساعة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اهرسي
الخليط مع الكبار جيدا والأحسن إن كان عندك مكسر(mixer) بعد نزع ورق الغار </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أضيفي عصير
الليمون ومبشور القشرة واخلطي جيدا </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ضعي العجينة
في بلارة </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> امسحي جدار
البلارة من الداخل بفوطة نقية</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> وغطي السطح
بالزيت واغلقيها بإحكام</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> احفظي في
الثلاجة لحين التقديم</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> للتقديم
تؤخذ ملعقة كبيرة من العجينة ويطلى بها خبز اللمجة ويضاف إليها أوراق
السلطة الخضراء والطماطم والبقدونس </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> والهريسة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> أو كما شئتم</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بالصحة
والهناء</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مثوم سردين</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="https://i.servimg.com/u/f19/11/04/16/99/sss10.jpg" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> المقادير:</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> كلغ سردين</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> 4 حبات
طماطم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> حبتان بطاطا</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> راس ثوم</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نصف ربطة
بقدونس</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ورقتان
غار(رند)</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> فلفل عكري</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> فلفل اسود</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> كمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ملح</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> زعفران
الشعرة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> زيت زيتون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> عصير ليمونة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> شرائح
ليمونة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> كأس ارز</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> التحضير:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> في طنجرة
ضعي نصف رأس الثوم المهروس مع شرائح البطاطا المستديرة ونصف التوابل مع ورق
الغار وملعقتان زيت زيتون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ضعي فوقها
شرائح 3 حبات الطماطم </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ضعي فوق
الطماطم شرائح الليمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مرقي بكاسين
ماء واتركي على نار هادئة نصف ساعة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> حضري
الشرمولة:</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اخلطي نصف
راس الثوم الباقي المهروس مع التوابل والبقدونس والارز والحبة طماطم مهروسة
وملعقتين زيت زيتون وعصير الليمون</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نقي السردين
وانزعي عنه العمود الفقري والذنب واهرسيه او اطحنيه</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اخلطيه جيدا
مع الشرمولة واصنعي كويرات صغيرة</font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ضعيها
بعناية في الطنجرة وغطها واكملي الطهي نصف ساعة على ناء هادئة مع تحريك
الطنجرة برفق بأخذها من يديها</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> بالصحة
والهناء</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اذا علق
عضام السمك فى البلعوم ماذ تفعلى ؟؟؟؟؟؟؟؟ </font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed">
--------------------------------------------------------------------------------</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> يحب كثير
من الناس اكل الأسماك لأنها لذيذه ومفيده لصحةالإنسان ولكن </font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> قد يعاني
البعض من مشكلة عظامها إذا علقت في البلعوم غالباً ماتكون</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مزعجة
وسنعرفكم على طريقه لإزالة العظام :</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> تأخذ اولاً
حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها على النار </font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> لمدة ثم
تشرب هذا العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعه بعد جرعه </font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> لكي يمر
العصير في البلعوم وبعد دقائق تختفي العظمه تلقائياً</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> إذا كنت
لاتصدق فعالية هذه الطريقه فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل </font></font></font><br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> العصير لترى
ماذا يحدث ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينه جدا كأنها</font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> مكرونه
مطبوخه ..</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="https://2img.net/r/ihimizer/img179/3907/branzinimu0.jpg" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> اليوم سوف
اعطيكم طريقة التحضير </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> الطريقة </font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> <img src="http://sedty.com/up_ar/files/yn23y0uwmemujyzmmnwa.jpg" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" border="0"></font></font></font><br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نحضر شرمولة
بالثوم والقزبور ومعدنوس وملح والفلفل الاحمر الحلو والحار والابزار </font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> والكمون
والزيت وعصير الحامض والزعفران </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ندهن السمك
بالشرمولة ونغرس فيه ثوم صحيح</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نضع الزيت
يسخن</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نضع السمك
حتى يقلى </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> يقلب الى
الوجه الثاني </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> يزال السمك
وتضاف الطماطم المبشورة </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> تترك تقلى
جيدا</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> يضاف الماء
والملح وصلصة الطماطم </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نحضر الخضر
الجزر بادنجان كرمب كرعة حمراء فلفل حار انواع الفلفل يمكن استعمال نوع
واحد </font></font></font><br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> كرعة صغيرة
لفت </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> تضاف الخضر
الى المرق </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نعيد السمك
فوق الخضر ونترك الكل ينضج</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> عندما ينضج
السمك والخضر يزال الكل ويترك في مصفاة ثم يضاف الملح للمرق </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> نضيف الارز
ونتركه ينضج على نار خفيفة جدا </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> عندما ينضج
الارز يسخن السمك والخضر على البخار</font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> يوضع الارز
في صحن التقديم </font></font></font><br>
<br>
<br>
<br>
<font size="5"><font color="DarkRed"><font color="DarkRed"> ويوضع فوقه
السمك والخضر </font></font></font></div></b></font></font></font></font></p>
- hannah sisiعضو جديد
- الجنس : عدد المساهمات : 19 نقاط التميز : 43 تقييم العضو : 5 التسجيل : 30/04/2010
تمت المشاركة السبت مايو 01, 2010 12:14 pm
- hannah sisiعضو جديد
- الجنس : عدد المساهمات : 19 نقاط التميز : 43 تقييم العضو : 5 التسجيل : 30/04/2010
تمت المشاركة الإثنين مايو 03, 2010 3:12 pm
لمذا لاتظهرا لصور
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى