التفاح وفوائده لصحة الانسان

أفادت دراسة علمية نشرت مؤخرا فى مجلة "فام اكتويل" الفرنسية الاسبوعية أن التفاح يعد الثمرة المفضلة لدى الفرنسيين لما له من فوائد عديدة لصحة الانسان .

ونصحت الدراسة بتناول تفاحتين يوميا ، وأشارت الى أن التفاح يحتوى على فيتامينات "A-B-C" ومادة الفروكتوز والجلوكوز والمادة السكرية وعملية هضمه تكون ببطء شديد .

وأضافت أن ثمرة التفاح تعطى الطاقة قبل ممارسة الرياضة وبعدها وتفيد فى اعادة "شحن" الجسم بالطاقة اللازمة له بالاضافة الى ان ثمرة التفاح تحتوى على الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (C) والالياف التى تساعد على عمل توازن بين الكولسترول الحميد والضار .

شكرا اختي على الموضوع حقا التفاح لديه فوائد جمة مفيدة لجسم الانسان
شكرا على افادتنا اكثر وتقبلي مروري

شكرا لك

شكرا على مروركما نورتما المنتدى بتعليقاتكم خاصة الخ بارص حاضر ي جميع المواضيع ما شاء الله