البطيخ ليس مجرد فاكهة لذيذة، ولكنه أيضاً أفضل غذاء لخفض الوزن خاصة في الصيف، فالبطيخ يحتوي على سعرات حرارية قليلة، ويستطيع أن يقتل الإحساس بالجوع بشكل كبير ولفترات طويلة، لذا يجب على المهتمين بنظم الحمية، أن يضمنوا البطيخ في خطتهم، ليستفيدوا من النتائج الإعجازية التي يحققها في فقدان الوزن.
يحتوى البطيخ على بعض المواد الغذائية الصحية مثل فيتامين (ج) والليكوبين، وهي مواد مهمة للصحة عموماً ، كما إن المحتوى العالي من الماء داخل البطيخ، يساعد في حرق الدهون، ويجعل عملية الأيض أكثر كفاءة، خاصة مع وجود محتوى صحي من الألياف والبروتين، ويساعد الجسم على استهلاك الدهون المخزنة داخله بكل كفاءة.
وتتعدد فوائد البطيخ بانه مدر للبول ، مفتت للحصى والرمل ، ويزيل الاملاح التي تترسب داخل الجسم . ملطف للسعال خصوصاً مع العسل والزنجبيل ، مهدئ للأعصاب يزيل التوتر والقلق ، مهضم ، يمنع كسل الامعاء ويكافح قبوضة المعدة ، يكسر العطش ويخفض الحرارة المرتفعة في الامراض ، منشط لوظائف الكبد
- اطياف السماءعضو محترف
- رقم العضوية : 13271
الجنس : عدد المساهمات : 8892 نقاط التميز : 9872 تقييم العضو : 133 التسجيل : 15/09/2012 العمر : 26 الإقامة : حمام دباغ
تمت المشاركة الخميس يونيو 27, 2013 12:10 am
جَزْاك الله خَير الجًزاء
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي
- زائرزائر
تمت المشاركة الأربعاء نوفمبر 23, 2016 12:22 am
ألف شكر لكي على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكي عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـي ودام تألقـك
تحياتــي
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكي عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـي ودام تألقـك
تحياتــي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى