استعرض الموضوع التالياذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع السابق

سلطه دايت Empty سلطه دايت

avatar
زائر
زائر
تمت المشاركة الأحد يناير 27, 2013 12:58 am
سلطه دايت

سلطة الحمية بالكرنب والزبادى
المقادير
1 ثمره ملفوف- كرنب صغيره

2 ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه

2 ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح

2 ثمره جزر متوسطه مبشوره و مقطعه شرائح

1 كوب زبادي منزوع الدسم

2 م-ص صلصة خل

1 كوب شبت- بقونس-كزبره

طريقة التحضير
يتم تقطيع الملفوف الكرنب الى شرائح رفيعه
ثم يقطع البصل و الفلفل الرومي و الجزر الي شرائح رفيعه
يتم خلط الملفوف الكرنب و البصل و الفلفل الرومي و الجزر المبشور
يتم عمل الصلصة من الزبادي و صلصة الخل و الملح و الفلفل و البهارات و الأعشاب
يتم خلط الصلصة بالخضروات المجهزة

سلطه دايت Empty رد: سلطه دايت

دنيا مالها صاحب
دنيا مالها صاحب
عضو مشارك
عضو مشارك
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 210 نقاط التميز : 212 تقييم العضو : 7 التسجيل : 10/05/2013 العمر : 31
تمت المشاركة السبت مايو 11, 2013 5:36 pm
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

سلطه دايت Empty رد: سلطه دايت

كبرياء أنثى
كبرياء أنثى
عضو متقدم
عضو متقدم
رقم العضوية : 13051
الجنس : انثى عدد المساهمات : 4300 نقاط التميز : 5012 تقييم العضو : 65 التسجيل : 06/08/2012 العمر : 29 الإقامة : ♥.في قلب أحبتي♥.
http://www.guelma24.net/
تمت المشاركة الأحد مايو 12, 2013 8:05 pm
سلطه دايت 813769 السلام وبمواضيعك الخاصة و المتميزة ...........

سلطه دايت Empty رد: سلطه دايت

bilel
bilel
عضو متقدم
عضو متقدم
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 5196 نقاط التميز : 6050 تقييم العضو : 144 التسجيل : 09/11/2010 العمر : 40 الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
تمت المشاركة الإثنين مايو 13, 2013 1:00 am
شكرا جزيلا لك شتات على ماقدمت يداكي بارك الله فيك

سلطه دايت Empty رد: سلطه دايت

عبدالحميد19
عبدالحميد19
عضو محترف
عضو محترف
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 10035 نقاط التميز : 12443 تقييم العضو : 105 التسجيل : 07/10/2012 العمر : 34 الإقامة : برج بوعريريج
تمت المشاركة الإثنين مايو 13, 2013 1:59 pm
سلطه دايت 678786 سلطه دايت 161702
استعرض الموضوع التاليالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع السابق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى