[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
القاعدة الأولى :
إذا أردت تجنب القلق ، فعليك اتباع نصيحة الدكتور ويليام أوسلير : (( الحياة داخل غرف محكمة )) عش يومك دون القلق بشأن المستقبل .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
القاعدة الثانية :
في المرة القادمة التي تواجه فيها أي مشكلة ، قم بتجربة الوصفة السحرية الخاصة بويليس كاريير :
أ ـ اسأل نفسك : ( ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث إذا لم أتمكن من علاج هذه المشكلة ؟
ب ـ أعد نفسك لتقبل أسوأ العواقب ـ عند الضرورة .
ج ـ ثم حاول بهدوء تحسين صورة أسوأ هذه العواقب ، والتي تقبلتها بالفعل .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] القاعدة الثالثة :
ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يمكن أن تتكبده مقابل القلق من صحتك وعافيتك : ( اولئك الذين لا يعرفون كيف يحاربون القلق يموتون في سن صغيرة )
يوجد علي مكتبي كتاب للدكتور ( إدوارد بودولسكي ) بعنوان " توقف عن القلق وعش سعيدا "
والقلق يسبب أمراض كثيرة ومنها :
أمراض القلب ...القرحات المعدية ...وارتفاع ضغط الدم .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أغلق الأبواب علي الماضي وعش في حدود والمستقبل يومك. لماذا لا تسأل نفسك هذه الأسئلة وتدون إجابتك فيها هنا. أ -- هل أميل لنبذ الحاضر لأفكر في المستقبل؟ أتراني أحلم بروضة سحرية مزهرة عبر الأفق ♥
q=tbn:ANd9GcS5Oboj6VsCezGCtP80yXJZ07EaDLS-pGYTtEAQ-s6KlmOE2K-D" alt=""/> [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [b]يتبع مع تفاعل الاعضاء
- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة الأربعاء ديسمبر 19, 2012 7:43 pm
- عبدالحميد19عضو محترف
- رقم العضوية : 13498
الجنس : عدد المساهمات : 10029 نقاط التميز : 12437 تقييم العضو : 105 التسجيل : 07/10/2012 العمر : 34 الإقامة : برج بوعريريج
تمت المشاركة الأربعاء ديسمبر 19, 2012 9:10 pm
رووووووووووووووووووووعة
- زائرزائر
تمت المشاركة الأربعاء ديسمبر 19, 2012 11:34 pm
يعططيــــك آلف ع ـــآآآفيه يروشتي على النقل الرآئع ،
بووركـــت ايآديك ،
وودي لك .
بووركـــت ايآديك ،
وودي لك .
- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة الخميس ديسمبر 20, 2012 8:30 pm
مااارسيييييييييييي لمروركم نورتو نحببببببببببببببكم[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- mirou camillaعضو متقدم
- رقم العضوية : 13578
الجنس : عدد المساهمات : 3042 نقاط التميز : 3487 تقييم العضو : 18 التسجيل : 13/10/2012 العمر : 30 الإقامة : في قلب من احب
تمت المشاركة الجمعة ديسمبر 21, 2012 10:18 pm
- bilelعضو متقدم
- رقم العضوية : 8183
الجنس : عدد المساهمات : 5196 نقاط التميز : 6050 تقييم العضو : 144 التسجيل : 09/11/2010 العمر : 39 الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
تمت المشاركة السبت ديسمبر 22, 2012 12:07 pm
سلمتي وسلمت أناملك ألاخت يارا
شكرا جزيلا لك على الطرح القيم
وبارك الله فيك وفي قلمك
شكرا جزيلا لك على الطرح القيم
وبارك الله فيك وفي قلمك
- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة الإثنين ديسمبر 24, 2012 11:41 am
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]نورتوووووووووو وماارسيييييييييييييييي على مروركم وردودكم
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى