- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة الخميس مارس 21, 2013 8:09 pm
اسباب تؤدي لفشل النظام الغذائي وزيادة الوزن:
لا تتعجب عزيزي القارئ وتعتبر ان محاولاتك لأنقاص الوزن قد باءت بالفشل دون اسبابا تذكر, فهناك نتيجة علمية اثبتتها احدث الدراسات العلمية البريطانية تؤكد ان 1/3 السيدات الراغبات في انقاص الوزن يحدث لهن ذلك وذلك للأسباب الأتية .
1- الحمية الغذائية تسبب اضطرابا في توازن الجسم فقد وجدت الدراسة ان كثير من النظم الغذائية التي صممت خصيصا لأنقاص الوزن تكون صارمة مما يؤدي لتوقف عملية " الأيض" .
2- هناك حميات غذائية تعتمد علي انقاص كمية الدهون بشكل كبير في الطعام مما يؤدي الي زيادة الكربوهيدرات وبالتالي اختزانها في الخلايا الدهنية وزيادة الوزن بصوروة كبيرة .
3- الحمية الغذائية قد تجبر الشخص علي تناول بعض الأطعمة الغير محببة الي النفس مما يؤدي الي الشعور بالحرمان وبالتالي زيادة الوزن بسبب الرغبة في تناول كميات اكبر من الطعام .
ولذلك ينصح خبراء التغذية ان يشعر الشخص الذي يريد انقاص وزنه بالأاستمتاع اثناء تناول الطعام , كما يجب اختيار وجبات صحية ومتوازنة , والأأن اترككم مع فيديو توضيحي يوضح لكم الأسباب لتي تؤدي الي فشل النظام الغذائي وزيادة الوزن .
- اطياف السماءعضو محترف
- رقم العضوية : 13271
الجنس : عدد المساهمات : 8892 نقاط التميز : 9872 تقييم العضو : 133 التسجيل : 15/09/2012 العمر : 26 الإقامة : حمام دباغ
تمت المشاركة الخميس مارس 21, 2013 8:41 pm
شكرا لك على الموضوع
تقبلي مروري
..........................................
و تم نقله لقسمه المناسب
تقبلي مروري
..........................................
و تم نقله لقسمه المناسب
- عبدالحميد19عضو محترف
- رقم العضوية : 13498
الجنس : عدد المساهمات : 10029 نقاط التميز : 12437 تقييم العضو : 105 التسجيل : 07/10/2012 العمر : 34 الإقامة : برج بوعريريج
تمت المشاركة الخميس مارس 21, 2013 9:02 pm
شكرا على العلومات القيمة فااااااااااااااااااااتي
- زائرزائر
تمت المشاركة الخميس مارس 21, 2013 10:31 pm
مشكورة صديقتي
- yassin safعضو فعال
- الجنس : عدد المساهمات : 678 نقاط التميز : 900 تقييم العضو : 15 التسجيل : 07/06/2012 العمر : 35 الإقامة : oujdaa
تمت المشاركة الخميس مارس 21, 2013 10:39 pm
merci 3la lma3loma
- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة السبت مارس 23, 2013 1:59 am
الاميرة الحزينة كتب:mala hado ga3 mandirhomch
- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة السبت مارس 23, 2013 2:00 am
yassin saf كتب:merci 3la lma3loma
- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة السبت مارس 23, 2013 2:01 am
نسمة كتب:مشكورة صديقتي
- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة السبت مارس 23, 2013 2:02 am
عبدالحميد19 كتب:شكرا على العلومات القيمة فااااااااااااااااااااتي
- yara Crazyعضو محترف
- رقم العضوية : 2016
الجنس : عدد المساهمات : 8007 نقاط التميز : 10221 تقييم العضو : 158 التسجيل : 27/12/2009 العمر : 32 الإقامة : الجزائر
تمت المشاركة السبت مارس 23, 2013 9:58 pm
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى