منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  الأربعاء يوليو 18, 2018 1:29 am
  الأربعاء مايو 23, 2018 3:29 pm
  السبت مايو 19, 2018 11:37 pm
  السبت مايو 12, 2018 6:12 pm
  السبت مايو 05, 2018 5:31 pm
  السبت مايو 05, 2018 5:31 pm
  السبت مايو 05, 2018 5:30 pm
  السبت مايو 05, 2018 5:30 pm
  السبت مايو 05, 2018 5:30 pm
  السبت مايو 05, 2018 5:30 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الأربعاء نوفمبر 21, 2012 7:11 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13406
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1467
نقاط التميز : 1674
تقييم العضو : 42
التسجيل : 29/09/2012
العمر : 26
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك   


الشعر الكثيف هبة من عند الله، إلا انه يتطلب عناية خاصة إذا كنت ترغبين فى الحفاظ على شعرك وحمايته من التساقط، فمن الاخطاء الشائعة التى ترتكبها السيدات الإهمال فى شعرهن بالرغم من كثافته وجمالة إلى درجة التلف. لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر الاعتناء دوما به وعلى وجه الخصوص منحه الفيتامينات الضرورية.
فالشعر الصحى والجميل يتطلب تغذيته جيدا وذلك لضمان نموه والإبقاء على كثافته على مدى العمر، وفيما يلي مجموعة من أهم الفيتامينات التى لابد من ضمان حصول الشعر على القدر الكافى منها وذلك إذا كنت ترغبين فى شعر صحى ولامع.
1- فيتامين (A):
يعد فيتامين (أ) من الفيتامينات الضرورية للشعر الصحى، فقد أكد خبراء العناية بالشعر ان فيتامين (أ) من الفيتامينات التى تمد الشعر بالغذاء اللازم من أجل شعر قوى وصحى.
وبالرغم من أن فيتامين (أ) يتوافر بكثرة فى عدد من الأطعمة مثل فاكهة الكانتلوب والخضروات الورقية الداكنة واللحوم، إلا انك لن تحصلى على القدر اليومى الكافى من الفيتامين لذلك يفضل تناوله على هيئة أقراص، لما لها من الفوائد التالية:
1- تحتوى هذه الأقراص على مضادات اكسدة تعمل على ترطيب الشعر وتفعيل الغدد الزهمية المعنية بإفراز مواد دهنية تسمى "الزهم"، والتى تعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه دون الإفراط فى افرازها الذى قد يتسبب فى تزيت الشعر.
2- يساعد فيتامين (أ) على حماية الشعر من العوامل الخارجية الضارة مثل التلوث الذى قد يتسبب فى إثقال الشعر وهبوطه وهو ما يمنحك الإحساس بانتعاش الشعر وحيويته.
3- تقوية الشعر والزيادة من كثافة خصلاته وهو ما سيساعد الشعر على النمو بشكل اسرع ويحميه من التقصف والتكسر.
2- فيتامين ب المركب (B Complex):
يعد فيتامين ب المركب من الفيتامينات الضرورية للشعر والجسم بصفة عامة، ويحتوى هذا الفيتامين على كافة فيتامينات (ب) المتوافرة بالسوق منها "ب 6" و "ب 12" و "بيوتين"، والتى تعمل على:
1- التقليل من تساقط الشعر وهو الأمر الذى سيتم ملاحظته سريعا خاصة أثناء تصفيف وتمشيط الشعر.
2- تقليص ظهور الشعر الأبيض حيث يساعد فيتامين (ب) على تقليل عملية تشيب الشعر.
3- المساعدة فى إطالة الشعر بشكل أسرع وأكثر فاعلية.
4- اعادة لمعان الشعر وهو الامر الذى كثيرا ما تفتقده السيدات مع تقدم العمر وتعرض الشعر للتلف.
3- فيتامين هـ (E):
فيتامين (هـ) لا يساعد فقط في الحصول على بشرة رقيقة وناعمة وإنما هو ضرورى من أجل الحصول على شعر صحى، خاصة انه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالى وصولها لفروة الرأس.
ومع استخدام فيتامين (هـ) بشكل مناسب ستضمنين الحصول على التالى:
1- خصلات شعر مرنة مفعمة بالحيوية والجمال وبالتالى ستحمى شعرك من التقصف والتلف.
2- التقليل من تقصف الشعر وهو ما سيساعدك فى الحصول على شعر صحى وجميل.
وتعد السبانخ والطماطم والمكسرات من اكثر الأطعمة الغنية بفيتامين (هـ) لذلك واظبى على تناولها بكثرة.
4- حمض الفوليك:
هو فيتامين (ب) مركب والمعروف كذلك بفيتامين "ب 9" يستعمل من قبل الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتغذية الشعر وتقويته بشكل عام وفيما يلي الفوائد التى ستحصلين عليها من خلال المواظبة على تناول هذا الفيتامين:
1- منع ظهور الشعر الأبيض.
2- الزيادة من كثافة الشعر بشكل ملحوظ.
3- إعادة اللمعان للشعر.
4- ترطيب الشعر بشكل فعال وقوى وهو الأمر الذى سيحمى شعرك من التقصف.
وهذا الفيتامين يتميز بأنه يتوافر بكثرة فى خبز الحبوب الكاملة وحبوب الإفطار الصحية التى يمكنك تناول كميات كبيرة منهما دون القلق على وزنك.


 الموضوع الأصلي : ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: وردة 05




توقيع : وردة 05







الأربعاء نوفمبر 21, 2012 7:34 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7989
نقاط التميز : 10190
تقييم العضو : 151
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك   


مااااااااااااااااااااااااااااارسييييييييييييييي على المعلومة :


 الموضوع الأصلي : ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy







الأربعاء نوفمبر 21, 2012 7:35 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13406
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1467
نقاط التميز : 1674
تقييم العضو : 42
التسجيل : 29/09/2012
العمر : 26
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك   


أهلا بك يارا أسعني مرورك
تحيــــــــاتي لك


 الموضوع الأصلي : ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: وردة 05




توقيع : وردة 05







الخميس نوفمبر 22, 2012 7:12 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30574
نقاط التميز : 40520
تقييم العضو : 910
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك   


شكرا جزيلا لك وردة على ماتقدمينه من فوائـــد جمة ورائعة
أسجل إعجابي بمواضيعك
تحياتي



 الموضوع الأصلي : ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الجمعة نوفمبر 23, 2012 3:21 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك   



●●●
يعطيك العافية
سلمت الانامل الذهبية ع روعة الطرح
لـروحك انفاس الكادي
تحيتي وتقديري ..
●●●



 الموضوع الأصلي : ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



الخميس يناير 24, 2013 12:54 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18389
نقاط التميز : 21364
تقييم العضو : 159
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك   


موضوع جميل جدا ومفيد
سلمت يداكِ عزيزتي وردة
على هذه النصائح
الرائعة
ما ننحرم جديدك القادم
مودتي لك ومحبتي



 الموضوع الأصلي : ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
صفحات الموضوع
مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك , ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك , ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك ,♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك ,♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك , ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ ♥هـــــــــام لك سيدتي ♥ 4 فيتامينات ضرورية لشعرك ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت